La maîtrise des séries longues
Un exemple : progresser au squat Problème : Nous savons que pour progresser, quel que soit l’exercice, il va nous […]
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Entraînement à jeun ?
“une étude parue le 1er novembre dans le Journal of Physiology et reprise par le blog santé du New York
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Joyeux noël !
Voici de quoi mettre un peu d’ambiance lors du réveillon. [youtube https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=m459cHZUCBU]
Fnac des Ternes
Vous pouvez voir, côte à côte, Méthode de musculation (Féminin et masculin) et Méthode de nutrition.
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Méthode de musculation, le précurseur
Blessures, séries longues, charges légères… Petite mise au point (cliquez ici)
Joël de Rosnay
Une des influences majeures de la méthode avec Paul Watzlawick, Edgar Morin, Alain Ehrenberg, Pierre Karli. Vous retrouverez dans cet
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Paris – Fnac St Lazare – Aujourd’hui
Sur le présentoir situé juste devant les escalators. Si vous cliquez sur la photo, vous verrez que je suis en bonne
Un rapport pointe les régimes minceur, “inefficaces” et “risqués” pour la santé
Pas un pour rattraper les autres ! L’Agence de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail a passé