Le squat bulgare
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=kx-R70au0Ws] Il y a 25 ans, le squat bulgare était “bêtement” appelé fentes avant avec pied arrière surélevé. J’ai toujours été […]
Séries longues et squat : questions/réponses
Réponses à vos questions posées en commentaire de l’article précédent. Question : Il est écrit que on peut s’aider d’un canapé
La maîtrise des séries longues
Un exemple : progresser au squat Problème : Nous savons que pour progresser, quel que soit l’exercice, il va nous
Archives
Entraînement à jeun ?
“une étude parue le 1er novembre dans le Journal of Physiology et reprise par le blog santé du New York
Archives
Joyeux noël !
Voici de quoi mettre un peu d’ambiance lors du réveillon. [youtube https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=m459cHZUCBU]
Fnac des Ternes
Vous pouvez voir, côte à côte, Méthode de musculation (Féminin et masculin) et Méthode de nutrition.
Archives
Méthode de musculation, le précurseur
Blessures, séries longues, charges légères… Petite mise au point (cliquez ici)
Joël de Rosnay
Une des influences majeures de la méthode avec Paul Watzlawick, Edgar Morin, Alain Ehrenberg, Pierre Karli. Vous retrouverez dans cet
Archives
Paris – Fnac St Lazare – Aujourd’hui
Sur le présentoir situé juste devant les escalators. Si vous cliquez sur la photo, vous verrez que je suis en bonne