Méthode Lafay Officiel : muscler et affiner la taille (exercice V)
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GQ soupçonne Channing Tatum d’utiliser la Méthode Lafay
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Méthode Lafay Officiel : les triceps (exercice D)
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Méthode Lafay Officiel : le pont (exercice Z)
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Tout savoir sur la créatine, par Emmanuel Béato
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Comment faire correctement l’exercice de la chaise? Réponse sur Méthode Lafay Officiel.
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Méthode Lafay Officiel : rotations au bâton (exercices T et X)
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Méthode Lafay Officiel : les pompes (exercice A, A3, A12, etc)
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