Un corps athlétique de rêve

Jean Philippe Lebrou, après 17 ans de pratique de la Méthode Lafay.

Jean-Philippe est kinésithérapeute. Il a 38 ans, deux enfants. Et il connaît la méthode Lafay depuis 2008.

“Passionné de sport, je pratique également la course à pied et le karaté contact. J’ai d’innombrables anecdotes liées à l’entraînement, mais les plus marquantes restent celles où, à la plage ou à la piscine, on me félicite ou on me demande des conseils. Quand des proches viennent s’entraîner avec moi, je considère cela comme la plus belle preuve de réussite — bien plus que ce que pourrait me renvoyer un miroir.

À mes débuts, il existait un certain mépris pour la culture physique. Aujourd’hui, grâce à l’influence de certains youtubeurs, la tendance s’est inversée : de plus en plus d’hommes recherchent un physique athlétique. Je suis ainsi passé du “kéké obsédé par sa plastique” à un “papa athlétique” qui inspire autour de lui.

Pour moi, la méthode Lafay reste ce qu’il y a de mieux pour développer un physique athlétique, préserver ses articulations et optimiser son temps.”

Et il termine son mail en disant ceci : “Quand on sait qu’en 2050, près de 60 % de la population française sera en surpoids ou obèse, je me dis que la méthode Lafay devrait être enseignée dès le collège, au même titre que les mathématiques!”

ACCESS AUTONOMY, la version la plus aboutie de la Méthode Lafay, se trouve ici :