Étiquette : fessiers

Rousseau et le néolibéralisme

Rousseau et le néolibéralisme

“La première éducation doit donc être purement négative Elle consiste, non point […]

POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ

DONNÉES PERSONNELLES Définitions L’Éditeur : La personne, physique ou morale, qui édite […]
“Nous abattons les chiens enragés […], nous noyons même les enfants quand ils sont nés chétifs et anormaux.”

“Nous abattons les chiens enragés […], nous noyons même les enfants quand ils sont nés chétifs et anormaux.”

(Sénèque, digne représentant de l’école stoîcienne, dans De ira, I,2) Je suis […]
LES PRINCIPES ET LES FAITS

LES PRINCIPES ET LES FAITS

Les principes, ce sont les grandes idées qui déterminent ce qu’on doit […]
A QUOI SERT LA PHILOSOPHIE ?

A QUOI SERT LA PHILOSOPHIE ?

Elle sert à penser les principes (sur lesquels nous fondons le Droit, […]
LE FANTASME DU DUEL AU SOLEIL

LE FANTASME DU DUEL AU SOLEIL

Hirault me fait penser à ces serial killers qui font tout pour […]
“Toute coexistence est aussi une reconnaissance.”

“Toute coexistence est aussi une reconnaissance.”

Tzvetan Todorov (extrait de l’ouvrage : La vie commune. Essai d’anthropologie générale) […]
Quelques réflexions de Gregory Bateson

Quelques réflexions de Gregory Bateson

Quelques réflexions de Gregory Bateson, fondation centrale de la Méthode Lafay, et […]
UN PEU DE RECUL SUR L’ALIMENTATION, SUR L’AVENIR ET LE PASSÉ DE L’HOMME, ET SUR LA PLANÈTE

UN PEU DE RECUL SUR L’ALIMENTATION, SUR L’AVENIR ET LE PASSÉ DE L’HOMME, ET SUR LA PLANÈTE

Ci-dessous, en vrac, quelques informations à connaître, pour élaborer une réflexion pertinente. […]
FAUT-IL BAISER POUR ÊTRE SAIN ?

FAUT-IL BAISER POUR ÊTRE SAIN ?

C’est dans l’enfance que se construit notre rapport à la séduction et […]
La naissance de la civilisation

La naissance de la civilisation

“Aider quelqu’un à traverser la difficulté est le point de départ de […]
VAINCRE L’IMPUISSANCE

VAINCRE L’IMPUISSANCE

(toutes les impuissances) La vision d’une femme, Deborah, qui a coécrit Vers […]
L’ÉCOLOGIE DES RELATIONS, C’EST QUOI?

L’ÉCOLOGIE DES RELATIONS, C’EST QUOI?

(couple, famille, travail) Etre écologique, c’est respecter les règles d’un écosystème. L’individu […]
TOUS ÉMASCULÉS?

TOUS ÉMASCULÉS?

(le masculin, c’est quoi?) Voici un extrait de mon nouveau livre. Il […]
VOUS N’AVEZ PAS ENCORE LE LIVRE?

VOUS N’AVEZ PAS ENCORE LE LIVRE?

Voilà de quoi vous donner envie 🙂 Il s’agit de la fin […]
Droit dans le mur ?

Droit dans le mur ?

Avant de vous plonger dans cet article, je vous invite à lire […]
LE PROPRE DE L’HOMME MUSCLÉ

LE PROPRE DE L’HOMME MUSCLÉ

(et de la femme)   _ article court _   Quel cancre […]
PROFESSION PROFILER

PROFESSION PROFILER

Mon prochain livre va plonger au coeur de ce qui fait que […]
L’AMOUR et le PLAN

L’AMOUR et le PLAN

(aperçus du chemin vers une vie bonne) Est-ce que la meilleure façon […]
L’EFFORT SYBERNÉTIQUE

L’EFFORT SYBERNÉTIQUE

(ou : effort juste)Question : sur une échelle de 1 à 10, […]
MAIS QU’EST-CE QUE ça FOUT là?!

MAIS QU’EST-CE QUE ça FOUT là?!

Pour ceux qui sont surpris de trouver sur cette page de nombreux […]
QUESTIONS d’identité et phénomène TRANSGENRE

QUESTIONS d’identité et phénomène TRANSGENRE

Je réponds ci-dessous à cette remarque (si tolérante) faite au sujet d’un […]
Le néolibéralisme, c’est aller au bout de soi-même et attendre qu’on vienne vous chercher.

Le néolibéralisme, c’est aller au bout de soi-même et attendre qu’on vienne vous chercher.

(antifragile, lol!) Il y a deux phases dans la construction de chacun, […]
LA HAINE DÉLIVRE

LA HAINE DÉLIVRE

(la haine des livres?) Il est de bon ton, à une époque […]
Vous POUVEZ les Féliciter !

Vous POUVEZ les Féliciter !

Ils ont réussi à vous faire croire que c’est honteux de demander […]
Etre désiré, c’est être VU, accepté comme HUMAIN

Etre désiré, c’est être VU, accepté comme HUMAIN

(exister, c’est être vu : on existe quand l’autre désire nous voir) […]
TU NE FABRIQUERAS AUCUNE IDOLE

TU NE FABRIQUERAS AUCUNE IDOLE

(La Bible, Exode 20:4-6)Aujourd’hui, on va regarder le monde tel qu’il est. […]
REGARDE-MOI où JE MEURS!

REGARDE-MOI où JE MEURS!

(le bourreau qui voulait être aimé) Remarquez l’accent sur “où”. Le titre […]
ACCROCHEZ-VOUS !

ACCROCHEZ-VOUS !

Vivre, c’est devoir escalader.Voici où sont les bonnes prises. Ces liens que […]
UNE ANTHROPOLOGIE de L’INDIFFÉRENCE

UNE ANTHROPOLOGIE de L’INDIFFÉRENCE

(au nom de l’amour du prochain) Une anthropologie, hors de l’étude de […]
CE QUI ME PEINE AUJOURD’HUI

CE QUI ME PEINE AUJOURD’HUI

Ce qui me peine, c’est que, si ‘on regarde dans le rétroviseur, […]
ASSEZ !

ASSEZ !

e sais qu’il y a beaucoup de parents sur cette page. et […]
DON ET CONTRE-DON

DON ET CONTRE-DON

(pourquoi nous faisons des cadeaux, pourquoi nous aimons qu’on nous en fasse, […]
ÉLOGE de LA FUITE ?

ÉLOGE de LA FUITE ?

Plus la réalité leur paraît insupportable, plus les gens cherchent à la […]
NOTRE démocratie EST-ELLE UN totalitarisme ?

NOTRE démocratie EST-ELLE UN totalitarisme ?

(les méchants au pouvoir et les gentils sans pouvoir?)Disons que la démocratie […]
LE JEU DE MOTS

LE JEU DE MOTS

Pouvoir jouer avec les mots, c’est connaître au préalable leur véritable définition. […]
SURVEILLER ET PUNIR

SURVEILLER ET PUNIR

Il a été prouvé que les prisons ne rendent personne meilleur;Bien au […]
LA PEUR DE “je le dis pas sinon vous n’allez pas lire”

LA PEUR DE “je le dis pas sinon vous n’allez pas lire”

Le tout dernier article “Surveiller et punir” est un énorme succès. Plus […]
LE VIOL DES CORPS, AU NOM du BIEN

LE VIOL DES CORPS, AU NOM du BIEN

(quand la pensée est évacuée, au profit exclusif d’une nouvelle morale, qu’on […]
REMETTRE EN QUESTION la Réalité

REMETTRE EN QUESTION la Réalité

Si tu veux me/te/nous faire douter du réel, pose-toi la question de […]
LA FUITE DANS LA FICTION

LA FUITE DANS LA FICTION

(et la recherche de boucs-émissaires) Nous avons la faculté de connaître et […]
Concepteur de méthodes

Concepteur de méthodes

La théorie sans la pratique, c’est comme être manchot et vouloir disputer […]
Qu’est-ce qui a changé en 250 ans?

Qu’est-ce qui a changé en 250 ans?

Qu’est-ce qui a changé en 250 ans?Bon, on sait grâce au net […]
INTELLIGENCE : TROIS FONDAMENTAUX

INTELLIGENCE : TROIS FONDAMENTAUX

Il y a deux fondamentaux de l’intelligence qui sont la capacité d’abstraction […]
LA MAGNIFIQUE position du “VA CHIER !”

LA MAGNIFIQUE position du “VA CHIER !”

Une tirade exceptionnelle. 1 – Les ressources fonctionnelles comme objectif de base […]
PENSER LES CONTEXTES : le pouvoir du moment présent

PENSER LES CONTEXTES : le pouvoir du moment présent

L’apologie du “moment présent” que l’on voit monter en puissance depuis quelques […]
SANTÉ : l’erreur la plus fréquente

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« Lorsqu’un être humain essaie de ressentir ce qu’il DOIT ressentir, et […]
Musculation méditative

Musculation méditative

(aller plus loin)Qu’est-ce veut dire chercher à être dans son ventre? Comment […]
SOI contre la société

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La niaiserie ambiante, fruit d’une ignorance abyssale, et d’une éducation empêchant toute […]
DEVENIR RESPONSABLE

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Une des qualités humaines les plus rares… Ce que dit Spinoza, c’est […]
Chez les chasseurs-cueilleurs

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Chez les chasseurs-cueilleurs, l’individualité est fortement réprimée. La survie du groupe en […]
QUAND LA VIE EST TROP STRESSANTE

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“Quand la vie est trop stressante il faut juste passer à autre […]
S’IL FAUT QUE JE TE SUPPORTE, IL FAUT QUE TU M’APPORTES.

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ENFANT ET CONFINEMENT (partie 1) °« Viens jouer avec moi, viens jouer […]
ETIQUETTES, Poil au nez.

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Ce qui est amusant, c’est que les étiquettes sont toujours valorisantes. Jamais […]
RECUL CRITIQUE : pourquoi la self-defense?

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«Ils jouent un jeu. Ils jouent à ne pas jouer un jeu. […]
Modèle Interne Opérant(M.I.O.)

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Dans SYBERNETICS, nous expliquons pourquoi et comment les MIO ont une influence […]

LA METHODE QUI révolutionne LE FITNESS !

Bonjour ! SYBERNETICS Musculation Stratégique est enfin disponible sur amazon. A peine sorti […]
JE NE tolère PAS l’intolérance

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(mais puis-je me tolérer alors?) Je voudrais juste montrer l’attitude paradoxale qui […]
LES RÊVES DU PEUPLE ET SA DOUCE RÉBELLION PONCTUELLE

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Les dominés veulent la même vie que les dominants. Ils veulent vivre […]
LIRE NE SUFFIT PAS

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Combien de fois ai-je vu des gens ayant lu de nombreuses références […]
SOUFFRANCE SUREFFICIENTE

SOUFFRANCE SUREFFICIENTE

Quand les dieux se penchent vers la terre, et écoutent, ils entendent […]
JOUIR ET FAIRE JOUIR

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(petit regard qui nous emmène vers nos profondeurs, et nous permettra peut-être […]
CE QUI VOUS MANQUE LE PLUS?

CE QUI VOUS MANQUE LE PLUS?

J’ai écrit des articles durant des années avant que “ça prenne”. Des […]
LE POIDS DE CORPS NE DONNE PAS DE VRAIS ET GROS MUSCLES

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(sauf si on a une bonne génétique…) Enfin la vérité éclate ! […]
LA PERFORMANCE DOIT ÊTRE UN EFFET DE LA RECHERCHE DE SANTE, ET NON UN BUT EN SOI

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Dans un monde entièrement tourné vers la performance, où la santé est […]
SPARTIATES? PRIMATES !

SPARTIATES? PRIMATES !

  Il n’y a pas plus mouton que celui qui veut résoudre […]
LA FABRICATION DU PETIT JUGE FACEBOOK

LA FABRICATION DU PETIT JUGE FACEBOOK

  Alors je vous explique comment ça marche. Tout petits, on vous […]
TRAQUE TON ESPRIT SECTAIRE

TRAQUE TON ESPRIT SECTAIRE

(et ton coeur avide, et fais-leur un câlin avant de passer à […]
VERS UNE DOMINANCE DE L’HUMANISME?

VERS UNE DOMINANCE DE L’HUMANISME?

(tout commence par le Gnothi seauton : connais-toi toi-même) ° “Le culte […]
L’UNE DES FONCTIONS UTILES DE CEUX DONT la bêtise est épinglée régulièrement SUR CETTE PAGE.

L’UNE DES FONCTIONS UTILES DE CEUX DONT la bêtise est épinglée régulièrement SUR CETTE PAGE.

C’est une évidence. Comme dit ma compagne : “c’est fou le nombre […]
UN PEU PLUS AIMANTS, UN PEU MOINS CONS

UN PEU PLUS AIMANTS, UN PEU MOINS CONS

  Régulièrement on “affiche” des textes intelligents sur cette page. Analyses logiques, […]
LA THÉRAPIE DE LA THÉRAPIE

LA THÉRAPIE DE LA THÉRAPIE

  Freud n’a aucun intérêt thérapeutique. Son modèle de base est très […]
CHANGEMENT et AUTONOMIE

CHANGEMENT et AUTONOMIE

  Comment bien décider? Désolé, mais vous irez toujours dans le sens […]
PENSEZ UN PEU

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  (les célébrités youtube et toi, toi qui n’es qu’un tonneau des […]

QUE SE PASSE-T-IL SI ON ATTEINT PAS LES 100.000 € ?

Question que se posent certains  En fait, c’est très simple : si […]
Les élèves Lafay sur Facebook (2018)

Les élèves Lafay sur Facebook (2018)

Fabien Apffel Céline Lvix   Simon Lafayen et Jérôme le Lafayen   […]
TAG un ami qui fait de la muscu !

TAG un ami qui fait de la muscu !

Postez un commentaire sous ce lien: https://www.facebook.com/MethodeLAFAY/posts/10156139073021064 et recevez un ebook LDMT […]
LA MORALE DU TROUPEAU

LA MORALE DU TROUPEAU

(l’assourdissant bêlement des troupeaux d’Alphas) Le besoin d’appartenance à un groupe de […]
DES CENTAINES DE MILLIONS DE FOUS…

DES CENTAINES DE MILLIONS DE FOUS…

(à arpenter le net) > et cela fait un bon pourcentage de […]
Et vous, vous faites quoi cet été?

Et vous, vous faites quoi cet été?

Vous en rêviez ? Olivier La… 🤐 Pour aller encore plus loin dans […]
JOUEZ ET GAGNEZ DES CADEAUX !

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TEST : vos connaissances de la méthode Lafay sont-elles vraiment solides ? […]
LA PHILOSOPHIE À COUPS DE MARTEAU

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(ou pourquoi nous avons tant d’ennemis) Cette phrase est le sous-titre du […]
LA PRESSION

LA PRESSION

  Encore aujourd’hui j’ai lu l’intervention d’une personne qui me disait que, […]
MORALE ET LUTTE POUR LA DOMINANCE

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  Le texte ci-dessous est extrait d’un ouvrage de Nietzsche paru en […]
LA MACHINE PEUT-ELLE JOUIR?

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La machine ne ressent rien. Elle fait. Pour se sentir être, pour […]
TOI, MOI, la RUPTURE

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(un chant de noël pour ceux qui ne s’entendent plus vibrer) Est-ce […]
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(celle qu’il a fuie, et pas que lui, dans un lâcher-prise soit […]
COUPLE ET CHANGEMENT

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Soit le couple veille à bien distribuer les leviers (codominance, hétérarchie), soit […]
LE DOPAGE ET VOTRE GRANDE NAÏVETÉ

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Sans dopage, dans un monde de dopés, tu ne vas pas loin… […]
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(quand la lutte pour la dominance, et la mémoire traumatique, impensées, germent […]
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(en anglais, ça rend mieux) Merci à tous ceux qui se sont […]
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L’approche Lafay est très différente, par exemple, du point de vue unilatéral […]
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Peut-être, et même certainement, l’on devrait faire la différence entre une pensée […]
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J’étais en fait à la recherche d’un article mentionnant l’expression “poivrots du […]
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Quand on essaie de faire ce qu’il faut pour que cela change, […]
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{ JE SUIS Charlie, JE SUIS vegan, JE SUIS bodybuilder, etc.} Jean […]
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JE SENS QUE JE VAIS EXPLOSER !

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Je fais partie de ceux qui ne supportent pas tout ce qui […]
ON LÈCHE ON LÂCHE ON LYNCHE

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Tuer ce qu’on a adoré… Que la tentative de meurtre soit directe […]
L’éducation à la dure (humiliations, rejet, fessées, baffes) a fait les parents d’aujourd’hui qui font les enfants actuels.

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Le masque peut être une métaphore. C’est, dans ce cas, l’apparence que […]
PROCHAINE CONFÉRENCE D’OLIVIER LAFAY

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[Entraînement Stratégique de musculation, santé, traumatismes et solutions : approche originale et […]
IL NE FAUT PAS SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

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(mais il faudrait déjà y être, ce qui n’est pas le cas […]
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  La Méthode Lafay a bouleversé le monde du sport avec une […]
Rencontres Lafay, témoignages des participants

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Une nouvelle page que je vous invite à rejoindre 😉 https://www.facebook.com/Rencontres-Lafay-t%C3%A9moignages-de-participants-1927909354196821/  
UNE CIVILISATION NARCISSIQUE

UNE CIVILISATION NARCISSIQUE

Moi, mon nombril, mes droits, mon pouvoir… Vantons les différences superficielles, et […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°65

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
EN FINIR AVEC LE 4° COMMANDEMENT

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Nombreux sont ceux qui ont dit avoir coupé définitivement les ponts avec […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°64

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
LES HIÉRARCHIES, C’EST MAL, M’VOYEZ

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(Charlie, cours vite, car si je t’attrape…) Les hiérarchies, cela existe. sinon, […]
REFERENCES DE LA METHODE LAFAY POUR LES DEBUTANTS

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Pour celles et ceux qui souhaiteraient s’initier à la lecture des références […]
LA SOMME DE TOUTES LES PEURS

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La peur de se retrouver face à sa propre enfance conduit l’individu […]
L’ENFANCE DES VEGANS

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(la répression par le parent de la nature animale de l’enfant conduit […]
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A Alger, au centre commercial de Bab Zouar, les livres de la […]
JE RETOURNE ENCORE UNE FOIS CHARLIE

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(et Charlie aime pas ça, mais c’est pour son bien, et un […]
CHACUN DANS SA PSYCHOSE

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Plus vous êtes persuadés qu’on peut : – marcher sur l’eau; – […]
POUR ÊTRE DES PARENTS EFFICACES

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(ou, si vous n’en avez pas encore, pour mieux comprendre l’enfant qu’on […]
ELLE A AUSSI été UNE PETITE FILLE EN DEMANDE D’AMOUR…

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  Wilhelm Reich l’a démontré, de même qu’Alexander Lowen ou Alice Miller. […]
N°1 depuis 2004

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Certains dépassent le livre vert parfois, et il perd temporairement sa place […]
JE SUIS PAS VENU ICI POUR SOUFFRIR. OK?!

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(j’aime pas quand tu déboules dans ma vie, dans mes opinions et […]
VOIR SON OPINION MOURIR SOUS SES YEUX

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(et continuer malgré tout à lui faire du bouche à bouche tout […]
LES POINTS ESSENTIELS POUR CROITRE ET DURER

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  Par Olivier Lafay 1 – Il est très difficile de progresser […]
MUSCULATION ET PSYCHOSE

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(se fabriquer un monde imaginaire, qu’on pense très fort comme étant la […]
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Les mimiques, en sport ou en société (dans les relations, familiales, conjugales, […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°66

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Le Tome 2: l’espace stratégique, bientôt disponible en Italie!

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La Méthode Lafay continue de se développer et d’être traduite dans le […]
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[L’anneau du pouvoir et le droit d’ingérence – droit de critique et […]
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Approuvée depuis 2004: plus qu’un effet de mode, une efficacité qui a […]

Interview avec Brigitte ORIOL

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C’était le week-end dernier, dans le Nord de la France. Une rencontre […]

Rich Froning: le mythe déconstruit

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  (Construction du couple, relations gratifiantes, et changements de type 2) ° […]
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  [qu’est-ce que l’Homme? Première et essentielle question à se poser] ° […]
CE QUE JE FAIS NE LEUR PLAIT PAS. ALORS IL LEUR FAUT ME POURSUIVRE ET M’ANNIHILER

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MOURIR DU DOPAGE, MOURIR DU SPORT

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  Pourquoi beaucoup de gens, dans le public, défendent autant, avec autant […]

Vers la fin des mensonges et des illusions en musculation…

On vous a toujours dit de sortir de votre zone de confort? […]
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  (les femmes, hé bien on les achète, comme tout le reste…) […]
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  Peut-être faudrait-il prendre du recul et saisir que la méditation est […]
Les STAPS ont-ils un problème avec la Méthode Lafay?

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Voici la réponse de Gaëtan Olive-Touge, étudiant en Staps, à Fred Hurlin, […]
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Lyly “Je m’appelle Lyly, j’ai 29 ans et je suis mère de […]
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L’AMOUR : TOUCHER LES ÉTOILES ou PATAUGER ad libitum DANS LA MERDE?

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  Nadia Nadesjda travaille en milieu carcéral, et utilise à la fois […]
De la la violence subie à une musculation qui libère…

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Nota : cette réflexion est venue suite aux accusations qui ont été […]
LE RAPPORT ENTRE MES ARTICLES (sur les relations humaines) ET LE SPORT?

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Voilà une réponse… de base ° Ce que j’écris ci-dessous est valable […]
LA journée DU Câlin…

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(21 janvier, journée mondiale du câlin, semble-t-il) ° Ce qui est paradoxal […]
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  Ce matin, je suis tombé par hasard sur cette BD, publiée […]
NOUVELLE RECETTE par Patifit

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A tester pour varier vos menus de Méthode de nutrition Lafay. 
LE SAVOIR UNITAIRE, c’est quoi?

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Ci-dessous, je vous donne une définition élaborée par Baptiste Metayer, membre de […]
Vos représentation mentales : douceur ou « auto-violence » ?

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Des dizaines de milliers de femmes ont eu des résultats très importants […]
Léa est agricultrice. Les paysans, c’est plus ce que c’était :D

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  Son témoignage : « 10 mois et demi de méthode !!! […]

PREMIERE INTERVIEW VIDEO

LDMT a le plaisir de lancer sa série IN VIVO VERITAS. Nous […]
UN NOUVEL OUTIL DANS VOTRE LOGICIEL DE TRAITEMENT DE L’INFORMATION

UN NOUVEL OUTIL DANS VOTRE LOGICIEL DE TRAITEMENT DE L’INFORMATION

  Si vous avez lu l’article d’hier sur “la fonction des relations”, […]
LA FONCTION D’UNE RELATION DANS VOTRE SYSTÈME

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(amour, musculation, automobile, musique, etc.)     C’est la toute première question […]

La Méthode Lafay se développe tant que la pénurie de chaises guette

Edgar Morin, toujours en phase avec nos valeurs (l’inverse étant tout aussi […]
Le brownie protéiné

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Voici une recette de Patifit, pour vous aider à varier encore et encore […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°61

Les élèves Lafay sur Facebook, n°61

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
L’amitié, l’amour… apprivoiser…

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Comment faire croître et durer une relation si on n’a su rendre […]
L’EXPLOITATION DE L’HOMME PAR L’HOMME

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  Le débat récent sur le veganisme (énième débat) m’a donné envie […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°62

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
LA BIBLE DE LA PREPARATION PHYSIQUE : un bon livre ?

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Par Didier Reiss et Pascal Prévost, experts reconnus jusque dans les mondes […]
Stéphane MORIN

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Monsieur Stéphane Morin, dont la médiocrité s’est étalée de manière affligeante sur […]

QUESTIONS AUX PREPARATEURS PHYSIQUES

Un bon préparateur physique, reconnu, qui brasse de l’argent, n’est-il pas avant […]
ABSOLU ET RELATIF en MUSCULATION : où est la vérité?

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Mais est-ce que cette affirmation est une vérité absolue? Qui peut prétendre […]
LIBERTÉ DE MES FESSES !

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Nous avons tous en nous cette idée et, formatés par elle, nous […]
La Méthode Lafay consiste en un entraînement stratégique

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Cette approche stratégique repose sur le savoir écosystémique (l’écologie de la personne […]
BLAGUE D’HENRI ATLAN SUR LE LIBRE-ARBITRE

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L’esclave d’un stoïcien venait de voler son maître. Celui-ci s’en aperçoit et […]
MÉDITATION et AUTO-MYSTIFICATION sociale

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On la met à toutes les sauces et c’est la nouvelle solution […]
POURQUOI MON INCONSCIENT AIME ME VOIR GROSSE?

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( des liens entre l’apparence, les comportements et la construction de la […]
Un combat perpétuel

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Pour résumé, je suis né avec une déformation thoracique appelée Pectus excavatum, […]
Apprentissage et souffrance

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  “Plus un apprentissage a été difficile, malaisé, douloureux ou même humiliant, […]
VIOLENCES PARENTALES : ne séparez plus le corps et l’esprit

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La violence psychologique peut produire des effets bien plus destructeurs que la […]
NE PARDONNEZ PAS A VOS PARENTS

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Si le pardon fonctionnait, depuis 2000 ans que c’est une institution, nous […]
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Soit on force le changement, en voulant modifier l’apparence et les performances, […]
JE NE SERAI JAMAIS ASSEZ BELLE !

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(mais belle pour qui ? Pour quoi?) Le véritable problème que vous […]
Vous voulez vous muscler

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  Vous êtes un mâle. Vous voulez vous muscler pour séduire les […]
“L’intelligence, on croit toujours en avoir assez, vu que c’est avec ça qu’on juge.”

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Citation de Coluche   Cela ouvre un débat sur la meilleure manière […]
FONDANT AU CHOCOLAT-BUTTERNUT

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RECETTE VÉGANE PROTÉINÉE: FONDANT AU CHOCOLAT-BUTTERNUT PAR Patifit;   A tester absolument. […]
L’entraînement stratégique, kézako?

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La résistance au changement

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  La TERREUR face à la possibilité d’un changement véritable peut être […]
Amour et cybernétique

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Références : Bateson, Morin, Atlan, Jullien, Berne, Laing, Piaget.. et un peu […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°60

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Christopher se teste au développé couché et réussit 125 kgs

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Test au développé couché à 125 kgs pour un poids de corps de […]
La pumpkin pie protéinée

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Patifit vous propose une nouvelle recette! “Aujourd’hui je vous présente une nouvelle […]
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C’est toute la différence entre avoir des bagages ET se cultiver.Comment on […]
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Entre manger des aliments non-bio, dont on sait à coup sûr qu’ils […]
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Il est temps d’être efficient. Réaménagement de ma cyber-room pour un “espace […]
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La musculation classique comme produit d’une pédagogie de la soumission.   Jusqu’aux […]
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D’autre part, si vous avez mal au bas du dos en faisant […]
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    Le témoignage de Virginie, une pratiquante de la méthode lafay […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°59

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GRANDE NOUVELLE !

Nous avons le plaisir de vous annoncer la création d’une chaîne YT […]
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    Nous voulons tous être aimés.   Si nous ne nous […]
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  La souffrance est indissociable de la vie. Donc, c’est une lapalissade […]
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(les chats, la pensée complexe et la pensée… pas complexe du tout) […]
Témoignage de Noctis

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“Hello tout le monde, c’est Noctis. On m’a demandé si je voulais […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°58

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Témoignage de Léa Zindel

Léa, une jeune maman qui a accouché il y a 8 mois, […]
Certains se plaignent d’avoir une vie de merde

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A vue de nez, c’est la majorité de la population. J’habite un […]
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  Tout en accomplissant sa tâche, il regardait la campagne environnante avec […]

L’humour délirant des pratiquants Lafay

Sur les espaces Lafay, vous découvrirez l’entraide, le partage, le soutien, la […]
DANS NOTRE SÉRIE “LES DEVISES ALACON”

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  Si l’on réfléchit juste un peu (un tout petit peu)… On […]
LA MUSCULATION INTENSE : un truc d’enfant fragilisé?

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Nous l’avons déjà démontré dans plusieurs articles. Et nous allons continuer à […]
Ils ont essayé de nous enterrer. Ils ne savaient pas que nous étions des graines.

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UN NOUVEAU SCANDALE DANS LE MILIEU DU FITNESS ?

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SUPERPHYSIQUE, entreprise de musculation bien connue, cherche à nous censurer. DE QUOI […]

UN ARTICLE QUI DÉCOIFFE !

Drôle, intelligent, utile.   Pensez à partager cet article, car il en […]
Censuré par Facebook

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Notre dernière publication a été supprimée par facebook. Il n’y avait aucune […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°57

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Pourquoi se dope-t-on?

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  On se dope pour vaincre les autres et soi-même. On se […]
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Poème de Rudyard Kippling, écrit en 1910, en pensant aux pratiquants Lafay […]
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  Beaucoup confondent “liberté d’expression” avec “Liberté d’excrétion”.   C’est là qu’on […]
Le triomphe de la musculation écosystémique.

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Classement à la Fnac début août 2016. (12 ans que ça dure) […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°56

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Vos peurs enfantines les plus anciennes auront nécessairement une influence sur votre […]
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(ce qui devrait plaire aux sportifs qui rendent un culte quotidien à […]

Témoignage de Gaëtan avec vidéo 190 kgs (facile) au soulevé de terre

Voici le témoignage de Gaëtan OLIVE-TOUGE, accompagné d’une vidéo de performance au […]
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Le 7 juillet dernier, la France est devenue championne du monde de […]

160 kgs au soulevé de terre

Oui, la technique n’est pas parfaite, loin de là 🙂   C’est […]
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A partir de cette vidéo courte, mais mythique, je vous propose d’inaugurer […]
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Voici la nouvelle recette de Patifit ! Le cheesecake protéiné! Idéal pour […]
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Chronique du livre de David Manise « Manuel de [sur]vie en milieu […]
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Il se peut que vous ayez des soucis psychiques ; on dit […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°55

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[ si vous ne comprenez pas, là, c’est que vous êtes vraiment […]
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  Ce “bodybuilder” de l’ancien temps est mort à l’âge de 103 […]
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Evann Du Bourg-Palette Athlète Lafay En fait, traditionnellement, on évoque le PLAISIR […]
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(excellent texte, écrit par un pratiquant de la Méthode Lafay)     […]
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  La musculation avec juste le poids de son corps, c’est limité. […]
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Présentation: “Bonjour, Je m’appelle Sébastien PARRAT, je suis né à Landerneau (29) […]
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Sur le net, n’importe qui peut encenser n’importe qui, mais aussi peut […]
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Hier, sur le groupe d’entraide Protéo-System, méthode Lafay les pratiquants partageaient des […]
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(ou un pratiquant de musculation No Pain No Gain) Ou : pourquoi […]
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Un chapitre complet intitulé “les fondations de votre santé” comprenant les exercices […]
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  Le problème n’est pas le dépassement de soi, le problème est […]
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BREF… Gregory Bateson a raison. Et la Méthode Lafay aussi (mais ça, […]

LE SUCCES DU FIT EVENING DERANGE !

Face au succès de ce deuxième Fit Evening qui attire un nombre […]
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Je me lance, Julien, 34 ans, pratiquant de la méthode depuis 2008, […]
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  Coucou les Lafayens, un “petit” mot pour vous expliquer pourquoi la […]
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Plus on est dur, plus ça marche. No excuse ! Bon, on […]
Notre société est une machine à créer des enfants, de vieux enfants, des attardés (même diplômés), des “pas finis”.

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  Un humain “lambda”, qui n’a pas su, pas appris à se […]
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La réponse en image dans cette très courte vidéo de Wandal Oulamara: […]
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Par Arnaud Isg     Voici une manière de progresser facilement sur […]
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” En parallèle d’une alimentation saine, pratiquez-vous un sport ? Je fais […]
NOTRE CORPS NE MENT JAMAIS

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La musculation classique est dangereuse pour la santé.. Mais pas que… Elle […]
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Un corps obtenu grâce à la Méthode Lafay, que vous pouvez trouver […]
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Je vais à nouveau m’expliquer, d’une manière que tout le monde pourra […]
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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
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Personne ne prend du recul sans une éducation spécifique. Est-ce que c’est […]
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De 70 kgs à 60.5 kgs pour 1m73 Bonjour à toutes et […]

Progression de Dali Zarrouk en vidéo

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Cette vidéo va faire polémique, c’est certain. Je propose de mettre les […]
MUSCULATION , CROSSFIT , BODYBUILDING , VÉGANISME ET AUTRES VÉRITÉS : QUI A RAISON ?

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  Peut-on dire que toutes les opinions se valent? Ou existe-t-il des […]
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  Une plante est un être vivant. Une plante exprime un stress […]
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  En ce début d’année, et comme chaque année, chacun y va […]
NEUVIÈME COMMANDEMENT : L’énergie de commande tu utiliseras

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NEUVIÈME COMMANDEMENT : L’énergie de commande tu utiliseras Suite de la série […]
LE GUIDE DU ROUTARD ATHLÉTIQUE

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(par Thibaud Molimard)     Bonjour à tous ! Pratiquant de la […]
HUITIÈME COMMANDEMENT : A la programmation détaillée, les objectifs tu préféreras.

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« La fixation des objectifs est une question épistémologique. Il s’agit de […]
Anaïs DUMONT

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  “Bonjour, je m’appelle Anaïs DUMONT et actuellement je suis à mon […]
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Sixième commandement : Pour mieux intégrer tu différencieras

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Suite de la série intitulée : LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE […]
Cinquième commandement : Des contraintes maintenir tu sauras

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Suite de la série intitulée : LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE […]
Quatrième commandement : Par la décentralisation, les équilibres tu rétabliras.

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Suite de la série intitulée : LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°49

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE APPLIQUÉS À LA MÉTHODE LAFAY N° 2 (suite)

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TROISIÈME COMMANDEMENT : Les points d’amplification tu rechercheras. Suite de la série […]
Le Tome 2 : une révélation pour Arnaud

Le Tome 2 : une révélation pour Arnaud

      Vous aurez survolé les pages du début et aurez […]
LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE APPLIQUÉS À LA MÉTHODE LAFAY (N° 2)

LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE APPLIQUÉS À LA MÉTHODE LAFAY (N° 2)

Photo de Thibaud Molimard , pratiquant de la Méthode Lafay. LES DIX […]

CIBLER VOS MOLLETS

https://www.facebook.com/100009381295208/videos/1529933853995976/   La méthode propose des carrefours (possibilités différentes d’évolution) très régulièrement. […]
LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE APPLIQUÉS À LA MÉTHODE LAFAY

LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE APPLIQUÉS À LA MÉTHODE LAFAY

Photo de Niko Mewy, pratiquant de la Méthode Lafay. LES DIX COMMANDEMENTS […]
Croître et durer avec la Méthode LAFAY

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  Si la Méthode Lafay permet de développer un tel dos. Si […]
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Volonté * X = (réussite + mérite) * X²   Cette formule […]
Témoignage d’Alice Pnta

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“Parfois la vie ne nous fait pas de cadeaux, parfois on a […]

De 56 kgs à 82 kgs en 3 ans

https://youtu.be/dPv7sFfnAOU Témoignage de Sylvain Michel en vidéo, qui est passé de 56 […]
Témoignage d’Etienne

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Avant-après (après 6 mois de pratique)   J’aimerais moi aussi expliquer mon […]
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Lettre ouverte de Renaud DUBOIS des éditions AMPHORA

Après la vidéo qui raconte la chute puis la renaissance d’un rugbyman […]
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https://www.facebook.com/1009040895790830/videos/1016810545013865/   Nous sommes quelques centaines de milliers, mais bientôt nous serons […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°48

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Méthode Lafay, croître et durer

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  Réussir le pont, c’est se mettre en condition de protéger son […]
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La page Méthode Lafay vient de passer les 177.000 membres. Le nombre […]

Pompes une main…pieds surélevés

https://www.facebook.com/MethodeLAFAY/videos/10153692944886064/   Kévin Lafayen réalise quelques pompes à une main…avec les pieds […]
La Méthode LAFAY en dessin par Tristan, 13 ans

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Félicitez-le 🙂 Dessin de Tristan Leiva-Marcon, 13 ans, fils d’une coach sportive.
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  Des libraires mettent en avant le livre de Laborit : éloge […]
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  Le témoignage de Piotr, dont l’addiction au Crossfit et au No […]
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Pratiquante depuis 2 ans, voici le témoignage de Christine :     […]
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Quoi de mieux qu’un petit témoignage et une photo en ce début […]
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  La Méthode Lafay n’est pas un programme ou une suite de […]
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Cela fait maintenant 3 ans que j’ai rencontré la Méthode Lafay. 3 […]
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J’inaugure cette série avec Baptiste, étudiant en droit, colosse étant monté à […]
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Sandra (Anjali Lilou sur facebook), une pratiquante atteinte d’une maladie auto-immune rare.

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  Comme j’en avais assez de subir mon corps, de gaspiller mon […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°43

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]

Le stockage de répétitions au féminin.

« Avoir du mal à progresser, c’est avoir du mal à allonger […]
Loïc, 1m83, de 58kg à 100kg avec la Méthode.

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  Bonjour à tou(te)s, Je m’appelle Loïc, j’ai 26 ans et je […]
Témoignage de Sylvain Michel

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Bonjour à tous, je m’appelle Sylvain MICHEL, j’ai 20 ans et suis […]
Optima ou Maxima?

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  Le culte de la performance détruit nécessairement votre équilibre.   Ci-dessous, […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°42

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Arno, bientôt 50 ans, sept ans de pratique et un corps esthétique et sain.

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Bonjour, Petit retour en arrière pour fixer le décor : En 2008, étant […]

Qu’est-ce que la Méthode Lafay ?   « C’est la possibilité d’acquérir […]
Alioune Gueye, un corps esthétique et sain acquis dans la douceur.

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CYBERMUSCU

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  Se muscler en homme et non en chimpanzé bavard L’article « […]
Échauffement COMPLET en 9 min par Emmanuel Beato

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Pour ceux qui l’ont manqué, Emmanuel Beato vous propose un échauffement efficace […]
Détruire le TOUT pour satisfaire des parties.

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Certains vont se dire : « mais quel est le rapport avec […]
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Présentation de la Méthode Lafay par Clément Laftouty

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Regard cybernétique sur la transformation corporelle (N°02)

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Les conditions favorables au maintien de la santé (vidéo).

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Se muscler et durer…. Se muscler pour durer. Une vidéo pour TOUS. […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°41

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L’avenir de la musculation sera inévitablement cybernétique

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L’Efficience selon Stessie (une évolution impressionnante, en vidéo)

Découvrez l’évolution de Stessie en vidéo: Bonjour, Je suis Stessie, lafayenne depuis […]
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Les élèves Lafay sur Facebook, n°40 (N° spécial)

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Ceci est un N° spécial. En effet, vous aller voir des photos […]

Augmentez votre taux de testostérone (+ 20% en 2 minutes seulement)

Les liens entre dominance, santé et épanouissement mis en évidence par une […]
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Les élèves Lafay sur Facebook, n°39

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Deux puissants athlètes 100% Lafay

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Les deux mesurent 1m85. Arnaud pèse 106 kgs. On l’appelle aussi le […]
Croître et durer

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  Après avoir relié ensemble tous les exemplaires de la Méthode Lafay […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°38

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Les effets de l’entraînement des 4 piliers : bien-être, équilibre et performance.

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Témoignages : “Salut à toutes et à tous, ça fait plus d’un […]
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Le Tome 2 cité pour la première fois, par le Cours Simplicius (atelier de formation et d’entraînement pour acteurs professionnels à la Technique Meisner).

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    Lorsque je donne les solutions pour prévenir et/ou guérir les […]

Création de la section “Les références de la Méthode” sur la chaîne youtube officielle.

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Témoignage de Mathieu Calisthé

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Pour commencer, parlons de génétique. Les humains ont 99% de gènes en […]
Témoignage de Grégory Lafayen

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Les élèves Lafay sur Facebook, n°37

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  Le Tome 2 de la Méthode Lafay sortira bientôt, en décembre. […]
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Ceux qui parmi vous ont l’habitude de fréquenter ce site savent que […]
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Rudy en 2012   Novembre 2014     Bonjour à tou(te)s, Je me […]
Tome 2 de la Méthode Lafay : sortie début décembre

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(Article écrit par  Arnaud Méthode Lafay ) Photos d’Arnaud, recadreur officiel de […]
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Méthode Lafay, Tome 2 : L’Espace Stratégique

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Les élèves Lafay sur Facebook, n°35

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Témoignage de Clément

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Épigénétique et musculation : l’approche novatrice de la Méthode Lafay (Partie 2)

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L’épigénétique pour les nuls (3 mn pour – presque – tout comprendre). […]
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  [ci-dessous, le témoignage de Bruce, un pratiquant très musclé et très […]
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Décembre 2012 – Septembre 2014   Je me présente. Je m’appelle Solenne, j’ai […]
Avoir 15 ans et comprendre que la douceur mène à tout

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Vous pouvez apprendre à vos enfants à montrer leurs biceps

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  Parmi les références qui m’ont permis de construire ma réflexion sur […]
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Été 2011 – été 2014   Pratiquante et passionnée de volley-ball pendant […]
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  D’où vient l’idée d’une méthode de musculation conçue d’après les enseignements […]
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Salut à tous. Je m’appelle Arthur, j’ai 16 ans, je fais un […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°33

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Cindy et les effets du Recadrage

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Bonjour à tous les lafayennnes et lafayens ! Je me présente, Cindy, 30 […]
Concours Lafay: votez!

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Rendez-vous sur la page du Concours Lafay pour voter. Cliquez sur l’onglet […]
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“La fontaine de bienfaits doit jaillir dans l’esprit, et celui qui a […]
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Avant de commencer la Méthode :   Maintenant :     Bonjour […]
Antoine, un athlète de 16 ans

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Bonjour à toutes et à tous, je me présente Antoine Maillard ( […]
Christine, 55 ans et pratiquante de la Méthode Lafay

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Cris en juillet 2014     Bonjour la Lafaymilie. Je me présente, […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°32

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Initiation à la Méthode Lafay

… avec la participation d’un célèbre acteur de films d’action.   [Ceci […]
Rudy, 46 ans et pratiquant de la Méthode Lafay

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  Ces photos ont d’abord été publiées sur facebook (page Méthode Lafay). […]

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Méthode Lafay Officiel: le Curl Lafay (exercice présenté dans Turbo)

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Concours Lafay

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https://www.facebook.com/concoursLafay
Les élèves Lafay sur Facebook, n°31(spécial souplesse lafayenne)

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L’entraînement commun de deux monstres sacrés

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La rencontre entre Emmanuel et Charles s’est déroulée le Samedi 24 Mai dans […]
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MISE A JOUR IMPORTANTE : Depuis le 4 août 2018, le nouvel ouvrage de […]
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Methode Lafay Officiel : les tractions horizontales (exercices C4, C5, C6, C7, C8, C9/ I6, I7, I8)

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Important ! Ces exercices peuvent être réalisés avec : – une table […]
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  Je vois régulièrement des discussions enflammées sur le dopage éventuel de […]
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Je me présente, Alex, Parker sur Facebook. J’ai 20 ans et je […]
Page Méthode Lafay, 9 avril 2014 : nous venons de dépasser les 100.000 membres

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Ce sont des adhésions spontanées. Nous ne trichons pas, nous ne volons […]
Methode Lafay Officiel: lombaires et obliques (exercices M et N)

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Pas sûr que ma mère accepte d’être baisée par ça

Il y a quelques jours, j’ai banni de la page “Méthode Lafay” […]
Le grand gaspillage permanent : réflexion sur la nécessité d’une musculation efficiente

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Si l’Efficience est un concept dont le sens, le fonctionnement et les […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°29

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]

L’Efficience dit ceci :

L’Efficience dit ceci : 1 – travaillez seulement les jours où vous […]
Sur la séparation corps/esprit et l’idée que “mon esprit peut tout et commande à mon corps”…

Sur la séparation corps/esprit et l’idée que “mon esprit peut tout et commande à mon corps”…

L’idée qu’un état mental dit “intentionnel” serait la cause de mouvements dans […]
La douceur mène à tout, même aux figures du Street Workout.

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La Méthode Lafay permet d’atteindre un niveau athlétique élevé (non-spécialisé), et ce […]
BIOLOGIA BASICA – Thème : Les glucides. Par Arnaud (Zaiken sur facebook)

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Introduction basique aux glucides Fonctions des glucides chez l’être humain : – […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°28

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Méthode Lafay Officiel : les bondissements (exercice F)

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Diaphragme, muscles et santé : exercez-vous

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MISE A JOUR IMPORTANTE : Depuis le 4 août 2018, le nouvel ouvrage de […]
Témoignage de Thibaud

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Bonjour à tous , Je m’appelle Thibaud , j’ai 19 ans , […]
Témoignage Aurélien Grosso

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Pour commencer, je tiens à dire que je suis très content de […]
Hervé MAURICE : “Je cherchais à récupérer de mes multiples blessures et à faire mentir les médecins. J’ai réussi.”

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Bonjour à tous. Je me présente rapidement avant d’expliquer mon parcours et […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°27

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Vespertine : la douceur mène à tout

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Vespertine aujourd’hui. Bonjour à tous, Je pratique la Méthode depuis un peu […]
Classement annuel 2013 des livres dits “pratiques” (officiel).

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Les “livres pratiques” comprennent le sport, les voyages, la cuisine, les loisirs […]
Méthode Lafay Officiel : tractions en supination (exercice C)

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Apprenez à cibler les dorsaux.Apprenez à cibler les biceps. ]
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   « Vouloir c’est pouvoir » !!!
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Comme je le dis dans mes livres : une fois que vous […]
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Les élèves Lafay sur Facebook, n°26

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
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Par Nicolas Baptiste, étudiant en Staps. [nota : toutes les photos sont […]
L’Efficience dans la Matrice (Part IV : rencontre avec L’Architecte)

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Les élèves Lafay sur Facebook, n°25

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Une affluence exceptionnelle pour Estelle Desforges

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L’article consacré à Estelle Desforges a suscité 123 commentaires à ce jour. […]

Vous avez dit haut de gamme?

Aujourd’hui, je voudrais vous présenter un article paru dans le très chic […]
Estelle Desforges

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Bonjour à tous les Lafayens ! Je m’appelle Estelle, j’ai 26 ans […]
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La Méthode Lafay en Chine !

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Voici la couverture de la version chinoise du livre vert.
De l’importance de faire du muscle… mais sans user son organisme

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Un muscle bâti à l’aide de l’Efficience constitue une réserve-santé dans un […]
Musculation, petit et grand amour

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La société affirme sans cesse l’importance de l’apparence physique. Etre beau, c’est […]
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  Bonjour a tous , Je me présente pour ceux qui ne […]
L’Efficience dans la Matrice (Part III : rencontre avec L’Oracle)

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Troisième épisode d’une série réalisée par des pratiquants. Dialogue entre Néo-Fit et […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°24

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
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[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=9eXDU37uO68&w=560&h=315]
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Bonjour, Voila mon témoignage et comment la méthode Lafay a changé ma […]
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Pour commencer, je me présente, Jérôme 23 ans actuellement 1m75 pour 73kg. […]
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Il y a deux ans, Dorian pesait 55 kgs. Voici un petit […]
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