Les élèves Lafay sur Facebook, n°54

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 avril au 30 avril 2016.
Tous suivent la Méthode, soit 2 à 3 entraînements par semaine, sans charges additionnelles, selon la devise « mens sana in corpore sano ». Certains sont des pratiquants aguerris, d’autres s’entraînent depuis peu.
Tous ont adhéré à la polyvalence athlétique proposée par la Méthode, que ce soit pour briller dans leur sport de prédilection (arts martiaux, triathlon, rugby, tennis de table, etc), ou pour juste avoir le plaisir de vivre dans un beau corps, en pleine forme.
Vous pouvez cliquez sur ces photos pour les agrandir et voir ainsi de plus près les excellents résultats de la plupart d’entre eux.

 

Max Lafay Husselstein

Max Lafay Husselstein Max Lafay Husselstein1

Jessica Borie

Jessica Borie1 Jessica Borie2

Pietro Beretta

Pietro Beretta Pietro Beretta1

Nya Djr et Candy Skull

Nya Djr Candy Skull

Sébastien Piolet

Sébastien Piolet Sébastien Piolet1

Tiphanie Ricateau

Tiphanie Ricateau Tiphanie Ricateau1

Fabien Apffel

Fabien Apffel Fabien Apffel1

 

Alioune Gueye

Alioune Gueye Alioune Gueye1

MarineLena Venet

MarineLena Venet MarineLena Venet1

Jojo Tnjotn Lafay et Kevin Owenn Capitaine

Jojo Tnjotn Lafay2 Kevin Owenn Capitaine

Charlotte Moreau

Charlotte Moreau Charlotte Moreau2

Julien Taverna et Charles-Henri Bastard

Julien Taverna Charles-Henri Bastard

Stéphanie Dixneuf et Fouine Lafay

Stéphanie Dixneuf Fouine Lafay

Andy Smagghe

Andy Smagghe Andy Smagghe2

Perrine Chancel-Bucci et Chteph Poupi

Perrine Chancel-Bucci Chteph Poupi

Ludi Wysocki

Ludi Wysocki Ludi Wysocki2

Alice Pnta

Alice Pnta Alice Pnta1

Aubin ML

Aubin ML Aubin ML3

Séverine Abman

Séverine Abman

Jérôme le Lafayen

Jérôme le Lafayen Jérôme le Lafayen1

Linda Wisniewski

Linda Wisniewski avantLinda Wisniewski après

Loïc Madec

Loïc Madec Loïc Madec1

Céline Levix

Céline Levix

Julien Laviale

Julien Laviale avant Julien Laviale

Pauline Guervin

Pauline Guervin Pauline Guervin1

Thomas Persiani

Thomas Persiani Thomas Persiani1

Lia Mlf

Lia Mlf

Pierr Derb

Pierr Derb avant Pierr Derb

Mary On

Mary On

Mickael Tennesse Lincoln

Mickael Tennesse Lincoln Mickael Tennesse Lincoln1

Caroline K-ro Lafay Delh et Fanny Leader

Caroline K-ro Lafay Delh Fanny Leader

Denis Pouchain

Denis Pouchain D'jo Lass'Tuce

Wencesla Lafay

Wencesla Lafay

Dali Zarrouk

Dali Zarrouk Dali Zarrouk1

Elle Lafay

Elle Lafay Elle Lafay1

J-baptiste Frey et Dav Pascual

J-baptiste Frey Dav Pascual

Sahra Mllu et Lafay Clochette

Sahra Mllu Lafay Clochette

Maxime Dos Santos

Maxime Dos Santos Maxime Lallier

Angelique Larue Lafayenne et Moon Faster

Angelique Larue Lafayenne Moon Faster

Ben Lafayen et Edward Lmbert

Ben Lafayen Edward Lmbert

Eva Gabriel Zurecki

Eva Gabriel Zurecki Eva Gabriel Zurecki1

Edouard Latchou

Edouard Latchou

Winie Lafayenne

Winie Lafayenne Winie Lafayenne1

Baptiste Lafay

Baptiste Lafay1 Baptiste Lafay

Gadzouk le Lafayen

Gadzouk le Lafayen Gadzouk le Lafayen1

Geoffrey Ruin

Geoffrey Ruin Geoffrey Ruin3sqa

Thibault Hennequin

Thibault Hennequin

Max Mathafack

Max Mathafack Max Mathafack1

MC Fit

MC Fit avantMC Fit après

Aaron Junior Derycke

Aaron Junior Derycke Aaron Junior Derycke1

Jérome Nicolas

Jérome Nicolas

Nirev Ruznitrof et Jérémi Renaud

Nirev Ruznitrof Jérémi Renaud2

Sebastien Lafay Dufloucq

Sebastien Lafay Dufloucq Sebastien Lafay Dufloucq1

Pedro Lafay et Antoine Maillard

Pedro Lafay Antoine Maillard

Herman Kentin

Herman Kentin Herman Kentin1

Alexandre Petit et Ziouf Le Ouf

Alexandre Petit Ziouf Le Ouf

Lionel le Stanc

Lionel le Stanc Lionel le Stanc1

Lafay Vince et Franck Lafay

Lafay Vince Franck Lafay

Olivier Plt

Olivier Plt Olivier Plt1

Pablo Rosillo

Pablo Rosillo Pablo Rosillo1

Pascal Martin

Pascal Martin Pascal Martin1

Philippe Oliver

Philippe Oliver Philippe Oliver1

Pierre Lafayen

Pierre Lafayen Pierre Lafayen2

Max La Fayen

Max La Fayen1Max La Fayen

Stephane Hokuto

Stephane Hokuto Stephane Hokuto1

Kévyn Petit et Gaboss Lafay

Kévyn Petit Gaboss Lafay

Sim Nbng et Jimmy Palka Lafayen

Sim Nbng Jimmy Palka Lafayen

Raff Roy

Raff Roy avantRaff Roy après

Jojo Tnjotn Lafay

Jojo Tnjotn Lafay Jojo Tnjotn Lafay1

Teddy Gecko

Teddy Gecko Teddy Gecko1

Stanley Blakhers Lafay et Fred Laffet

Stanley Blakhers Lafay Fred Laffet

Rob Moan et Tom Celbar

Rob Moan Tom Celbar

Réda Minimalist

Réda Minimalist1Réda Minimalist

Kevin Tiré et Kikitos Lafayen

Kevin Tiré Kikitos Lafayen

Frederic Goinard et Bruno Guimaraes

Frederic Goinard Bruno Guimaraes

Hugo Rille

Hugo Rille Hugo Rille1

Chris Viste et Vipère Lafayenne

Chris Viste Vipère Lafayenne

Alex’s Lafay

Alex's Lafay

Marc Bellot-Godin et Nicolas Mury

Marc Bellot-Godin Nicolas Mury

Amor Younes

Amor Younes

Stone Scofield

Stone Scofield

Fabrice Boyer et Alexis Levasseur

Fabrice Boyer Alexis Levasseur

Amaury Gérard Lafayen

Amaury Gérard Lafayen

François Bodyfit

François Bodyfit

Grégoire Alexandre et Sébastien Ruggieri

Grégoire Alexandre Sébastien Ruggieri

François Lafayen

François Lafayen

Xavier Olivier

Xavier Olivier

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Les élèves Lafay sur Facebook, n°53

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 mars au 31 mars 2016.
Tous suivent la Méthode, soit 2 à 3 entraînements par semaine, sans charges additionnelles, selon la devise « mens sana in corpore sano ». Certains sont des pratiquants aguerris, d’autres s’entraînent depuis peu.
Tous ont adhéré à la polyvalence athlétique proposée par la Méthode, que ce soit pour briller dans leur sport de prédilection (arts martiaux, triathlon, rugby, tennis de table, etc), ou pour juste avoir le plaisir de vivre dans un beau corps, en pleine forme.
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Melissa Willame

Melissa Willame Melissa Willame1

Baptiste Metayer et Teddy Fadier

Baptiste fenêtre Teddy Fadier

MarineLena Venet

MarineLena Venet MarineLena Venet1

Jérôme le Lafayen

Jérôme le Lafayen Jérôme le Lafayen1

Jessica Borie

Jessica Borie2 Jessica Borie3

Fabien Apffel

Fabien Apffel1 Fabien Apffel2

Audrella Lafay

Audrella Lafay

Sébastien Piolet

Sébastien Piolet Sébastien Piolet2

Guillaume Collet et Kevin Owenn Capitaine

Guillaume Collet Kevin Owenn Capitaine

Alice Pnta

Alice Pnta2 Alice Pnta

Gaëtan Olive-touge‎

Gaëtan Olive-touge‎ Gaëtan Olive-touge‎1

Thi Tuy Lien DO

Thi Tuy Lien DO Thi Tuy Lien DO1

Edward Lmbert et Clément Mtu

Edward Lmbert Clément Mtu

Tiphanie Ricateau et Lia Mlf

Tiphanie Ricateau Lia Mlf

Pika Jovi

Pika Jovi

Céline Levix

Céline Levix

Chevalier Mohamed Kadosch

Chevalier Mohamed Kadosch Chevalier Mohamed Kadosch1

 

Antoine Maillard

Antoine Maillard Antoine Maillard1

Winie Lafayenne

Winie Lafayenne Winie Lafayenne1

Xii LeLafayen

Xii LeLafayen Xii LeLafayen1

Lily Cbz

Lily Cbz Lily Cbz1

Dali Zarrouk

Dali Zarrouk1 Dali Zarrouk3

Cécile ML et Chloé Rouvray

Cécile ML Chloé Rouvray

Arthur Macaroni

Arthur Macaroni Arthur Macaroni1

Julie Habermacher et Emma Piconnet

Julie Habermacher Emma Piconnet

Damien Lafayen

Damien Lafayen Damien Lafayen1

Anjali Lilou

Anjali Lilou Anjali Lilou1

Aubin ML

Aubin ML Aubin ML1

Stéphanie Dixneuf et Koko Nutss

Stéphanie Dixneuf Koko Nutss

Julien Laviale

Julien Laviale Julien Laviale3

Caroline K-ro Lafay Delh

Caroline K-ro Lafay Delh Caroline K-ro Lafay Delh1

Simon Lafayen

Simon Lafayen Simon Lafayen1

Jen Al

Jen Al Jen Al1

Nico Sergeï Lafayen

Nico Sergeï Lafayen1 Nico Sergeï Lafayen2

Elle Lafay

Elle Lafay Elle Lafay1

Alexandre Petit et J-Baptiste Frey

Alexandre Petit J-Baptiste Frey

Mat Marquilly

Mat Marquilly avantMat Marquilly après

Chris Viste

Chris Viste Chris Viste2

Romain Bisson et Baptiste Lafay

Romain Bisson Baptiste Lafay

Nico Mewy

Nico Mewy2 Nico Mewy3

William Lafay

William Lafay William Lafay1

Jimmy Palka Lafayen

Jimmy Palka Lafayen2 Jimmy Palka Lafayen3

Cédric Pas Au Lit

Cédric Pas Au Lit1Cédric Pas Au Lit

Clément Galak

Clément Galak1 Clément Galak3

Manea le Lafayen

Manea le Lafayen Manea le Lafayen1

Moanaz’z Sandford

Moanaz'z Sandford Moanaz'z Sandford1

Ziouf Le Ouf

Ziouf Le Ouf

Kévin Ulivi

Kévin Ulivi1 Kévin Ulivi

Ludi Wysocki

Ludi Wysocki Ludo Wysocki1

Fou Fou et Jojo Tnjotn Lafay

Fou Fou Jojo Tnjotn Lafay

Chuck Morray

Chuck Morray avantChuck Morray après

Geoffrey Ruin et Kikitos Lafayen

Geoffrey Ruin Kikitos Lafayen

Fred Laffet

Fred Laffet Fred Laffet1

Jérémi Renaud

Jérémi Renaud Jérémi Renaud1

Enzo Ivoula

Enzo Ivoula avantEnzo Ivoula après

Sebastien Lafay Dufloucq

Sebastien Lafay Dufloucq Sebastien Lafay Dufloucq1

Thomas Lafayen

Thomas Lafayen1 Thomas Lafayen

김재영 et Florian Le Lafayen

김재영 Florian Le Lafayen

Julien Taverna

Julien Taverna

Aaron Junior Derycke

Aaron Junior Derycke‎ après Aaron Junior Derycke‎

Romain Benmira

Romain Benmira après Romain Benmira après1

Shay Lafay et Anis Debit

Shay Lafay Anis Debit

Nicolas Ehret et Christophe Fournier

Nicolas Ehret Christophe Fournier

Quentin Arnau

Quentin Arnau avantQuentin Arnau après

Stéphane Bellot-Godin

Stéphane Bellot-Godin1 Stéphane Bellot-Godin

Märk Rëyen

Märk Rëyen Guillaume Graziano

Guillaume Identité

Guillaume Identité Guillaume Identité1

Stephan Michel

Stephan Michel avantStephan Michel après

Matthieu Oliver

Matthieu Oliver Matthieu Oliver1

Aurélien Lafayen et Ben Lafayen

Aurélien Lafayen Ben Lafayen

Herman Kentin

Herman Kentin Herman Kentin1

Ian Lafayen et Inco Gnito

Ian Lafayen Inco Gnito (2)

Benjamin Mrc

Benjamin Mrc

Matthieu J-Colson et Wally Boulestin

Matthieu J-Colson Wally Boulestin

Sébastien Rocher et Josué Aurore Burel

Sébastien Rocher Josué Aurore Burel

Arnaud Ras et Pablo Rosillo

Arnaud Ras Pablo Rosillo

Réda Minimalist et Romulus Lafayen

Réda Minimalist Romulus Lafayen

Marc Bellot-Godin

Marc Bellot-Godin Marc Bellot-Godin1

Tommy Maziere

Tommy Maziere1 Tommy Maziere

Moanaz’z Sandford et Vipère Lafayenne

Moanaz'z Sandford2 Vipère Lafayenne

Julien Wysocki et Milano Lafay

Julien Wysocki Milano Lafay

Dimitri Bache et Ma Ni Lafayen

Dimitri Bache Ma Ni Lafayen

Kevin Symbiose

Kevin Symbiose

Romain Sireix et Arnaud Dumas

Romain Sireix Arnaud Dumas

Kilian Alfonse et Stone Scofield

Kilian Alfonse Stone Scofield

Sylvain Lafay

Sylvain Lafay avant Sylvain Lafay

Tomàs Boùlanger et Christopher Heirman

Tomàs Boùlanger Christopher Heirman

Valentin Riber et Alexandre Comas

Valentin Riber Alexandre Comas

Rhino Lafayen

Rhino Lafayen Rhino Lafayen1

Nicolas Mury

Nicolas Mury Nicolas Mury1

Alexis Levasseur et Corentin Nicolas

Alexis Levasseur Corentin Nicolas

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Les élèves Lafay sur Facebook, n°52

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 février au 29 février 2016.
Tous suivent la Méthode, soit 2 à 3 entraînements par semaine, sans charges additionnelles, selon la devise « mens sana in corpore sano ». Certains sont des pratiquants aguerris, d’autres s’entraînent depuis peu.
Tous ont adhéré à la polyvalence athlétique proposée par la Méthode, que ce soit pour briller dans leur sport de prédilection (arts martiaux, triathlon, rugby, tennis de table, etc), ou pour juste avoir le plaisir de vivre dans un beau corps, en pleine forme.
Vous pouvez cliquez sur ces photos pour les agrandir et voir ainsi de plus près les excellents résultats de la plupart d’entre eux.

 

Baptiste Metayer

PSX_20151004_233548 doudou ldmt 3 copie

Lou Louu

Lou Louu

Jérôme le Lafayen

Jérôme le Lafayen1 Jérôme le Lafayen3

Christelle Blondel

Christelle Blondel2 Christelle Blondel

Robin Rch et Wandal Oulamara

Robin Rch Wandal Oulamara

Marie Flahaut

Marie Flahaut

Alioune Gueye et Antoine Maillard

Alioune Gueye Antoine Maillard

Fouine Lafay

Fouine Lafay1 Fouine Lafay

Shay Lafay

Shay Lafay Shay Lafay3

Lily Gremaud

Lily Gremaud2 Lily Gremaud1

Dali Zarrouk

Dali Zarrouk1 Dali Zarrouk3

Jessica Borie

Jessica Borie3 Jessica Borie2

Alice Pnta et avec Clément Galak

Alice Pnta Alice Pnta et Clément Galak

Charles le Lafayen

Charles le Lafayen Charles le Lafayen1

Cécile ML

Cécile ML1 Cécile ML2

Paul Lafayen

Paul Lafayen avant Paul Lafayen

Zoé Lafée

Zoé Lafée2 Zoé Lafée1

Ben Lafayen

Ben Lafayen2 Ben Lafayen

Winie Lafayenne

Winie Lafayenne avantWinie Lafayenne

Grégoire Alexandre

Grégoire Alexandre avantGrégoire Alexandre après

Elle Lafay et Mimy Lafay

Elle Lafay Mimy Lafay

Bastien Lafayen

Bastien Lafayen

Cris Tal

Cris Tal2 Cris Tal3

Jason Le Maçon

Jason Le Maçon Jason Le Maçon1

Estelle Pouet Pouet

Estelle Pouet Pouet2 Estelle Pouet Pouet3

Valentin Riber

Valentin Riber Valentin Riber1

Angelique Larue et Caroline K-ro Lafay Delh

Angelique Larue Caroline K-ro Lafay Delh

D’jo Lass’Tuce‎ et Fabien Durand

D'jo Lass'Tuce‎ Fabien Durand

Cornuel Cali Meunier

Cornuel Cali Meunier avant Cornuel Cali Meunier

Fabien Apffel

Fabien Apffel1 Fabien Apffel3

Loic Lafay

Loic Lafay avant Loic Lafay après

Nivram Philou Ng Wilm

Nivram Philou Ng Wilm Nivram Philou Ng Wilm1

Cédric Pas Au Lit

Cédric Pas Au Lit Cédric Pas Au Lit1

Dylan Lafayen

Dylan Lafayen

Denis Pouchain

Denis Pouchain

Sylvain Piot et Tomàs Boùlanger

Sylvain Piot Tomàs Boùlanger

Sàlim Zàrroùk et Dav Pascual

Sàlim Zàrroùk Dav Pascual

Amor Younes

Amor Younes

François Webulle Lafay

François Webulle Lafay François Webulle Lafay1

Guillaume Vogel

Guillaume Vogel2 Guillaume Vogel1

Ji Pé

Ji Pé avantJi Pé

Max Lafay Husselstein et Simön André

Max Lafay Husselstein Simön André

Laurent Cossi et Gaëtan Olive-touge‎

Laurent Cossi Gaëtan Olive-touge‎

Kilian Alfonse

Kilian Alfonse avantKilian Alfonse

Chris Viste

Chris Viste Chris Viste1

Geoffrey Ruin et Kevin Dubuc

Geoffrey Ruin Kevin Dubuc

Jay Brdn et Guillaume St-Louis

Jay Brdn Guillaume St-Louis

Christopher ML

Christopher ML

Jérémi Renaud

Jérémi Renaud Jérémi Renaud1

Mat Marquilly

Mat Marquilly avantMat Marquilly après

Manea le Lafayen

Manea le Lafayen Manea le Lafayen1

Ma Ni Lafayen et Charly Paname

Ma Ni Lafayen Charly Paname

Luca La Qualunque

Luca La Qualunque Luca La Qualunque1

Maxime Pagliaroli

Maxime Pagliaroli avantMaxime Pagliaroli après

Marc Bellot-Godin et Jany Zytynski

Marc Bellot-Godin Jany Zytynski

Adrien Jarno et Corentin Nicolas

Adrien Jarno Corentin Nicolas

Toto Lpwr

Toto Lpwr

Etienne Cloutoux et Gaboss Lafay

Etienne Cloutoux Gaboss Lafay

François Lafay et Link Leffe

François Lafay Link Leffe

Oliv ML et Yass Ine

Oliv ML Yass Ine

Nathan Borie

Nathan Borie

Aziz Lafayen

Aziz Lafayen

Matthieu Oliver et Mickael Potdevin

Matthieu Oliver Mickael Potdevin

Micka Laf

Micka Laf

Sebastien Lafay Dufloucq

Sebastien Lafay Dufloucq Sebastien Lafay Dufloucq1

Sim Nbng et Stone Scofield

Sim Nbng Stone Scofield

César Valarezo et Tony Aina

César Valarezo Tony Aina

Jordan Lorente et Nicolas Casas

Jordan Lorente Nicolas Casas

Dorian Sgarban et Aaron Junior Derycke

Dorian Sgarban Aaron Junior Derycke

Baptiste Lafay et Boris Lafay

Baptiste Lafay Boris Lafay

Nicolas Mury et Romulus Lafayen

Nicolas Mury Romulus Lafayen

 

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SCIENCES, RÉFLEXION ET MUSCULATION : en savoir plus sur la Méthode Lafay

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L’Entraînement Stratégique (Méthode Lafay), associe élégance et performance. Cette approche est révolutionnaire en musculation.

(Par Maxime Bratanoff, préparateur physique et membre de LDMT)

 

Cet article aura vocation à être enrichi et amélioré pour faciliter le lien entre théorie et pratique.

Cette ébauche va déjà vous apporter quelques idées:

L’élégance est une notion mise en avant par Gregory Bateson, biologiste, anthropologue, cybernéticien, philosophe, spécialiste de la thérapie familiale et auteur de la théorie de la « double-contrainte ».

Elle suppose l’idée d’associer au sein de toute action, santé, éthique, esthétique.

Les 4 piliers sont une structure, une synergie, relevant de l’élégance: abordable, facile à réaliser n’importe où et aux effets immédiats et durables….

L’idée d’Efficience est très corrélée à la notion d’Élégance.

Je vous laisse avec ces quelques mots de Françoise Kourilsky, docteur en psychologie, et constructiviste qui nul doute vont fortement vous parler et participer à la modification de votre épistémologie.

« La belle performance est indissociable de l’élégance, soit du minimalisme de l’effort juste. »

« L’effort juste combine un mélange équilibré d’endurance, d’énergie et d’enthousiasme, de grâce, et de dignité »

« L’effort productif ne doit se fonder ni sur l’impatience, ni sur la négligence de soi, mais sur le confort de soi. »

« La prescription paradoxale est élégante et performante, elle relève d’une pédagogie de l’échec par l’échec, et l’on devrait davantage se l’appliquer à soi même. »

« La formule « on n’obtient rien sans mal » mériterait d’être remplacée par « on n’obtient rien sans méthode ni objectif clair ». L’attitude fondamentale est de penser à réduire, voire éviter la souffrance ou le rapport de force, quoi qu’il en soit. »

Sources:

Gregory Bateson, Vers une écologie de l’esprit
Françoise Kourilsky, L’Accomplissement Personnel
Jean Jacques Wittezaele, L’Homme Relationnel
Pierre Fayard, comprendre et appliquer Sun Tzu,
Giorgio Nardone, Chevaucher son Tigre
Méthode Lafay, tome 2 (Espace Stratégique)
Article complémentaire : http://base.d-p-h.info/…/premier…/fiche-premierdph-4519.html

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Les élèves Lafay sur Facebook, n°51

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 janvier au 31 janvier 2016.
Tous suivent la Méthode, soit 2 à 3 entraînements par semaine, sans charges additionnelles, selon la devise « mens sana in corpore sano ». Certains sont des pratiquants aguerris, d’autres s’entraînent depuis peu.
Tous ont adhéré à la polyvalence athlétique proposée par la Méthode, que ce soit pour briller dans leur sport de prédilection (arts martiaux, triathlon, rugby, tennis de table, etc), ou pour juste avoir le plaisir de vivre dans un beau corps, en pleine forme.
Vous pouvez cliquez sur ces photos pour les agrandir et voir ainsi de plus près les excellents résultats de la plupart d’entre eux.

 

Charles le Lafayen

Charles le Lafayen1 Charles le Lafayen2

Marie Flahaut et Manaulya Lafay

Marie Flahaut Manaulya Lafay

Elle Lafay et Alexandre Petit

Elle Lafay Alexandre Petit

Dali Zarrouk

Dali Zarrouk Dali Zarrouk1

Jessica Borie

Jessica Borie1 Jessica Borie

Christopher ML

Christopher ML2 Christopher ML3

Aubin Lafayen

Aubin Lafayen1 Aubin Lafayen2

Cornuel Cali Meunier et Eilime Tluanger

Cornuel Cali Meunier Eilime Tluanger

Dimitri Clerville

Dimitri Clerville Dimitri Clerville1

Ben Lafayen

Ben Lafayen Ben Lafayen1

Cris Tal

Cris Tal2 Cris Tal

Sylvain le Marc

Sylvain le Marc1 Sylvain le Marc2

Nicolas Ehret

Nicolas Ehret Nicolas Ehret1

Camoche Camoche

Camoche Camoche Camoche Camoche1

Julien Taverna

Julien Taverna Julien Taverna1

Valentin Hoarau

Valentin Hoarau Valentin Hoarau1

Céline Levix

Céline Levix

Guillaume Potiron et Chevalier Mohamed Kadosch

Guillaume Potiron Chevalier Mohamed Kadosch1

Mickaël Dégremont et William Lafay

Mickaël Dégremont William Lafay

Céline Louy Drocourt

Céline Louy Drocourt1 Céline Louy Drocourt2

Pascal Martin

Pascal Martin Pascal Martin1

Alioune Gueye et Clément Galak

Alioune Gueye1 Clément Galak

Lily Gremaud

Lily Gremaud2 Lily Gremaud

Manea le Lafayen

Manea le Lafayen1 Manea le Lafayen3

Mickael Potdevin

Mickael Potdevin Mickael Potdevin1

Anais Guidal

Anais Guidal Anais Guidal1

TK Pable

TK Pable TK Pable1

Francois Thebault et Teddy Fadier

Francois Thebault2 Teddy Fadier

Bertillou Lafay

Bertillou Lafay

Julien Laviale

Julien Laviale1 Julien Laviale3

Anthony Decobert

Anthony Decobert Anthony Decobert1

Cécile ML

Cécile ML

Anis Debit

Anis Debit Anis Debit1

Christophe Maddaloni

Christophe Maddaloni

Caroline K-ro Lafay Delh‎

Caroline K-ro Lafay Delh‎ Caroline K-ro Lafay Delh1

Ludo Hoareau et Dylan Lafayen

Ludo Hoareau Dylan Lafayen

Yohann Céline

Yohann Céline Yohann Céline1

Sarah Barberon et Utilisatrice Introuvable

Sarah Barberon Utilisatrice Introuvable

Sàlim Zàrroùk

Sàlim Zàrroùk Sàlim Zàrroùk1

 

Makena Lafayenne

Makena Lafayenne1 Makena Lafayenne

Bruno Guimaraes

Bruno Guimaraes Bruno Guimaraes1

Arnaud Kowalski

Arnaud Kowalski

Maë Va Bien Rob

Maë Va Bien Rob1 Maë Va Bien Rob

Damien Lafayen

Damien Lafayen1 Damien Lafayen2

Aline JaJmg

Aline JaJmg

Lucien Lefranc

Lucien Lefranc avantLucien Lefranc après

Lee War

Lee War Lee War1

Lionel le Stanc

Lionel le Stanc Lionel le Stanc1

Chris Viste

Chris Viste Chris Viste2

Sylvain Lafay

Sylvain Lafay

Mat Nissuad

Mat Nissuad Mat Nissuad1

Kilian Alfonse

Kilian Alfonse Kilian Alfonse1

Wal Lafay

Wal Lafay2 Wal Lafay3

Piotr Lafay et Rémi Buriez

Piotr Lafay Rémi Buriez

Edward Lmbert et ED Lafay

Edward Lmbert ED Lafay

Michel Ginisty

Michel Ginisty Michel Ginisty1

Gaëtan Olive-touge et Mat Marquilly

Gaëtan Olive-touge1 Mat Marquilly

Dav Pascual et Pablo Rosillo

Dav Pascual Pablo Rosillo

Loïc Thomas

Loïc Thomas Loïc Thomas1

Tri Sti Ber

Tri Sti Ber Tri Sti Ber1

Dany Kyndt et Denis Pouchain

Dany Kyndt Denis Pouchain

Stephane Poirier

Stephane Poirier Stephane Poirier1

Toni Petrolillo

Toni Petrolillo

Ryan Fitt et Sébastien Ruggieri

Ryan Fitt Sébastien Ruggieri

François Webulle Lafay

François Webulle Lafay François Webulle Lafay1

Jimmy Palka Lafayen

Jimmy Palka Lafayen Jimmy Palka Lafayen2

Nico Mewy

Nico Mewy1 Nico Mewy2

Rmn Lafayen

Rmn Lafayen avantRmn Lafayen après

Kevin Tiré

Kevin Tiré Kevin Tiré1

KevKev Lafayen

KevKev Lafayen

Max Lafay Husselstein

Max Lafay Husselstein Max Lafay Husselstein1

Xavier Olivier

Xavier Olivier Xavier Olivier1

Yliès Rej

Yliès Rej

Loïc Croitretdurer

Loïc Croitretdurer Loïc Croitretdurer1

Damien et Arnaud Lafayen

Damien et Arnaud Lafayen

Micka Laf

Micka Laf Micka Laf1

Kristof Ozmoze Dailly

Kristof Ozmoze Dailly

Bastien Barillot

Bastien Barillot

Amor Younes

Amor Younes

Geoffrey Ruin et Jean-Baptiste

Geoffrey Ruin Jean Baptiste

Enzo Ivoula

Enzo Ivoula Enzo Ivoula1

Christopher Heirman et Timothée Petit

Christopher Heirman Timothée Petit

Lapinos Cretinos Lafayen et Jérome Laforge

Lapinos Cretinos Lafayen Jérome Laforge

Djallal Lafay Djekrif

Djallal Lafay Djekrif1

Jérôme le Lafayen

Jérôme le Lafayen Jérôme le Lafayen1

Lfy Alex et Azouz Amrouche

Lfy Alex Azouz Amrouche

Stéphane Bellot-Godin et Sébastien Roger Le Louarn

Stéphane Bellot-Godin Sébastien Roger Le Louarn

François Bodyfit

François Bodyfit

Tomàs Boùlanger et Julien Lafayen

Tomàs Boùlanger2 Julien Lafayen après

Raph Aël

Raph Aël

Romain Benmira

Romain Benmira avantRomain Benmira après

Rachid Ait Lah et Body Flex

Rachid Ait Lah Body Flex

Tomàs Boùlanger

Tomàs Boùlanger Tomàs Boùlanger1

Damien Moulin et Rodolfo Algarvio

Damien Moulin Rodolfo Algarvio1

Aaron Junior Derycke et Léo Géréone

Aaron Junior Derycke Léo Géréone

Couture Mathieu et Julien Lafay

Couture Mathieu1 Julien Lafay

Rob Moan

Rob Moan Rob Moan1

Titou Ralenti et Romain Gaspard

Titou Ralenti Romain Gaspard

Nicolas Mury et Max La Fayen

Nicolas Mury Max La Fayen

Sofiane André et Vincent L’a Fay

Sofiane André Vincent L'a Fay

Jason Lafay et Arnaud Girardet

Jason Lafay Arnaud Girardet

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Fit Evening

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Vous êtes-vous déjà demandé s’il était normal de payer des sessions Skype ou autre web-coaching à des sommes exorbitantes ?

Avez-vous remarqué que ces mêmes coachs vous ressortent les mêmes « conseils » que tous les autres pour au final ne vous apporter rien de plus que ce que vous pourriez trouver sur internet si vous aviez un peu de temps ?

LDMT n’a pas cette vision-là de l’entraide sportive !
LDMT ne peut, par essence, pas vous offrir les mêmes « astuces » trouvables partout sur les sites pro NPNG !

Pourquoi ?

Parce que vos questions méritent des réponses permettant de préserver votre santé pour mieux croître et durer !

Questions sur la Méthode, sur la nutrition, sur les principes Lafayens tels que l’Efficience, les livres ayant permis la naissance du concept LDMT, sur la santé en général ou sur la société : tout mérite d’être traité !

Traité… mais par qui ? et comment ? et ça va coûter cher ?

Plutôt que de vous proposer un face à face onéreux, LDMT a choisi d’aider le maximum de personnes en même temps en s’y mettant à plusieurs.

RADIO LDMT diffusera donc plus d’une heure de conseils en accès libre sur Youtube.

Un système de dons sera mise en place pour permettre aux personnes satisfaites des conseils d’aider LDMT à se développer si elles le souhaitent.

On prépare déjà des petits trucs dans notre coin mais POSEZ NOUS en commentaire vos questions que vous souhaiteriez voir traitées dans le premier Fit Evening !

A la semaine prochaine sur RADIO LDMT 😉

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Les élèves Lafay sur Facebook, n°50

Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon mur facebook, du 01 décembre au 31 décembre 2015.
Tous suivent la Méthode, soit 2 à 3 entraînements par semaine, sans charges additionnelles, selon la devise « mens sana in corpore sano ». Certains sont des pratiquants aguerris, d’autres s’entraînent depuis peu.
Tous ont adhéré à la polyvalence athlétique proposée par la Méthode, que ce soit pour briller dans leur sport de prédilection (arts martiaux, triathlon, rugby, tennis de table, etc), ou pour juste avoir le plaisir de vivre dans un beau corps, en pleine forme.
Vous pouvez cliquez sur ces photos pour les agrandir et voir ainsi de plus près les excellents résultats de la plupart d’entre eux.

 

Charles le Lafayen

Charles le Lafayen Charles le Lafayen1

Chris Tel et Alice Pnta

Chris Tel Alice Pnta

Mathieu Oliver et Bruno Guimaraes

Mathieu Oliver Bruno Guimaraes1

Arnaud Isg et Clement Ly

Arnaud Isg Clément Ly

Winie Lafayenne et Charlotte Moreau

Winie Lafayenne2 Charlotte Moreau

Pascal Martin

Pascal Martin Pascal Martin3

Alioune Gueye

Alioune Gueye Alioune Gueye1

Sandra Xavier Bouanich Anhelo

Sandra Xavier Bouanich Anhelo Sandra Xavier Bouanich Anhelo1

Stone Scofield

Stone Scofield Stone Scofield2

Francois Thebault

Francois Thebault Francois Thebault2

Anais Guidal

Anais Guidal Anais Guidal1

Sim Lelafayen

Sim Lelafayen Sim Lelafayen1

Ben Lafay et Ben Lafayen

Ben Lafay Ben Lafayen

Bertillou Lafay – et avec Matt Lafay

Bertillou Lafay Bertillou et Matt Lafay

Guiime ML et Vince Mal

Guiime ML Vince Mal

Kik’s Lafay

Kik's Lafay

Lou Lafay

Lou Lafay Lou Lafay1

JuJu Lafay et Wandal Oulamara

JuJu Lafay Wandal Oulamara

Mickael Potdevin

Mickael Potdevin Mickael Potdevin1

Anaïs Dumont

Anaïs Dumont Anaïs Dumont1

Jejos Lps et Damien Lafayen

Jejos Lps Damien Lafayen

Jason Le Maçon

Jason Le Maçon Jason Le Maçon1

Lia Mlf

Lia Mlf

 

Dali Zarrouk

Dali Zarrouk

Lily Gremaud

Lily Gremaud Lily Gremaud3

Francesco Lafay et Loïc Melanie

Francesco Lafay Loïc Melanie

François-Xavier Ouvrard

François-Xavier Ouvrard François-Xavier Ouvrard1

Makena Lafayenne

Makena Lafayenne Makena Lafayenne1

Valentin Riber

Valentin Riber avantValentin Riber1

Snakeyes Lafayen

Snakeyes Lafayen Snakeyes Lafayen1

Cali Tom Meunier Cornuel et Caroline K-ro Lafay Delh

Cali Tom Meunier Cornuel1 Caroline K-ro Lafay Delh

William Lafay

William Lafay William Lafay1

Thibaud Molimard

Thibaud Molimard1 Thibaud Molimard3

Hellyza Bat

Hellyza Bat Hellyza Bat1

Tristan Natsho Fliller

Tristan Natsho Fliller

So Lafay

So Lafay

Elo LaFée‎

Elo LaFée‎ Elo LaFée1

Romain Ander

Romain Ander1 Romain Ander2

Timothée Petit

Timothée Petit Timothée Petit1

Gégé Némo

Gégé Némo

Arnaud Le Berrigaud

Arnaud Le Berrigaud Arnaud Le Berrigaud1

Gregory Mollatte

Gregory Mollatte Gregory Mollatte1

Leslie Fonsa et Fox Nino

Leslie Fonsa Fox Nino

Adrien Tz et Antoine Maillard

Adrien Tz Antoine Maillard

Walidinho SO

Walidinho SO Walidinho SO après

Mickaël Roux et Rémi Lafayen

Mickaël Roux Rémi Lafayen

Lionel le Stanc

Lionel le Stanc Lionel le Stanc2

Guillaume Vogel

Guillaume Vogel1 Guillaume Vogel2

Maxime Lallier

Maxime Lallier

Manea le Lafayen

Manea le Lafayen Manea le Lafayen1

Jérôme le Lafayen

Jérôme le Lafayen Jérôme le Lafayen1

D’jo Lass’Tuce‎

D'jo Lass'Tuce‎ D'jo Lass'Tuce1

Chris Viste

Chris Viste avantChris Viste1

Pascal Carrère-Gée

Pascal Carrère-Gée Pascal Carrère-Gée1

Nicolas Galley et Nabil Belaid

Nicolas Galley Nabil Belaid

Julien Laviale

Julien Laviale Julien Laviale1

Guillaume Potiron

Guillaume Potiron Guillaume Potiron1

Kevin Dubuc

Kevin Dubuc Kevin Dubuc1

Nico Mewy

Nico Mewy Nico Mewy1

Max Husselstein