Étiquette : Dali Zarrouk

L’ÉCOLOGIE DES RELATIONS, C’EST QUOI?

L’ÉCOLOGIE DES RELATIONS, C’EST QUOI?

(couple, famille, travail) Etre écologique, c’est respecter les règles d’un écosystème. L’individu […]
TOUS ÉMASCULÉS?

TOUS ÉMASCULÉS?

(le masculin, c’est quoi?) Voici un extrait de mon nouveau livre. Il […]
VOUS N’AVEZ PAS ENCORE LE LIVRE?

VOUS N’AVEZ PAS ENCORE LE LIVRE?

Voilà de quoi vous donner envie 🙂 Il s’agit de la fin […]
LE PROPRE DE L’HOMME MUSCLÉ

LE PROPRE DE L’HOMME MUSCLÉ

(et de la femme)   _ article court _   Quel cancre […]
PROFESSION PROFILER

PROFESSION PROFILER

Mon prochain livre va plonger au coeur de ce qui fait que […]
L’AMOUR et le PLAN

L’AMOUR et le PLAN

(aperçus du chemin vers une vie bonne) Est-ce que la meilleure façon […]
L’EFFORT SYBERNÉTIQUE

L’EFFORT SYBERNÉTIQUE

(ou : effort juste)Question : sur une échelle de 1 à 10, […]
MAIS QU’EST-CE QUE ça FOUT là?!

MAIS QU’EST-CE QUE ça FOUT là?!

Pour ceux qui sont surpris de trouver sur cette page de nombreux […]
QUESTIONS d’identité et phénomène TRANSGENRE

QUESTIONS d’identité et phénomène TRANSGENRE

Je réponds ci-dessous à cette remarque (si tolérante) faite au sujet d’un […]
Le néolibéralisme, c’est aller au bout de soi-même et attendre qu’on vienne vous chercher.

Le néolibéralisme, c’est aller au bout de soi-même et attendre qu’on vienne vous chercher.

(antifragile, lol!) Il y a deux phases dans la construction de chacun, […]
LA HAINE DÉLIVRE

LA HAINE DÉLIVRE

(la haine des livres?) Il est de bon ton, à une époque […]
Vous POUVEZ les Féliciter !

Vous POUVEZ les Féliciter !

Ils ont réussi à vous faire croire que c’est honteux de demander […]
Etre désiré, c’est être VU, accepté comme HUMAIN

Etre désiré, c’est être VU, accepté comme HUMAIN

(exister, c’est être vu : on existe quand l’autre désire nous voir) […]
TU NE FABRIQUERAS AUCUNE IDOLE

TU NE FABRIQUERAS AUCUNE IDOLE

(La Bible, Exode 20:4-6)Aujourd’hui, on va regarder le monde tel qu’il est. […]
REGARDE-MOI où JE MEURS!

REGARDE-MOI où JE MEURS!

(le bourreau qui voulait être aimé) Remarquez l’accent sur “où”. Le titre […]
ACCROCHEZ-VOUS !

ACCROCHEZ-VOUS !

Vivre, c’est devoir escalader.Voici où sont les bonnes prises. Ces liens que […]
UNE ANTHROPOLOGIE de L’INDIFFÉRENCE

UNE ANTHROPOLOGIE de L’INDIFFÉRENCE

(au nom de l’amour du prochain) Une anthropologie, hors de l’étude de […]
CE QUI ME PEINE AUJOURD’HUI

CE QUI ME PEINE AUJOURD’HUI

Ce qui me peine, c’est que, si ‘on regarde dans le rétroviseur, […]
ASSEZ !

ASSEZ !

e sais qu’il y a beaucoup de parents sur cette page. et […]
DON ET CONTRE-DON

DON ET CONTRE-DON

(pourquoi nous faisons des cadeaux, pourquoi nous aimons qu’on nous en fasse, […]
ÉLOGE de LA FUITE ?

ÉLOGE de LA FUITE ?

Plus la réalité leur paraît insupportable, plus les gens cherchent à la […]
NOTRE démocratie EST-ELLE UN totalitarisme ?

NOTRE démocratie EST-ELLE UN totalitarisme ?

(les méchants au pouvoir et les gentils sans pouvoir?)Disons que la démocratie […]
LE JEU DE MOTS

LE JEU DE MOTS

Pouvoir jouer avec les mots, c’est connaître au préalable leur véritable définition. […]
SURVEILLER ET PUNIR

SURVEILLER ET PUNIR

Il a été prouvé que les prisons ne rendent personne meilleur;Bien au […]
LA PEUR DE “je le dis pas sinon vous n’allez pas lire”

LA PEUR DE “je le dis pas sinon vous n’allez pas lire”

Le tout dernier article “Surveiller et punir” est un énorme succès. Plus […]
LE VIOL DES CORPS, AU NOM du BIEN

LE VIOL DES CORPS, AU NOM du BIEN

(quand la pensée est évacuée, au profit exclusif d’une nouvelle morale, qu’on […]
LA FUITE DANS LA FICTION

LA FUITE DANS LA FICTION

(et la recherche de boucs-émissaires) Nous avons la faculté de connaître et […]
Qu’est-ce qui a changé en 250 ans?

Qu’est-ce qui a changé en 250 ans?

Qu’est-ce qui a changé en 250 ans?Bon, on sait grâce au net […]
SANTÉ : l’erreur la plus fréquente

SANTÉ : l’erreur la plus fréquente

« Lorsqu’un être humain essaie de ressentir ce qu’il DOIT ressentir, et […]
Musculation méditative

Musculation méditative

(aller plus loin)Qu’est-ce veut dire chercher à être dans son ventre? Comment […]
SOI contre la société

SOI contre la société

La niaiserie ambiante, fruit d’une ignorance abyssale, et d’une éducation empêchant toute […]
DEVENIR RESPONSABLE

DEVENIR RESPONSABLE

Une des qualités humaines les plus rares… Ce que dit Spinoza, c’est […]
Chez les chasseurs-cueilleurs

Chez les chasseurs-cueilleurs

Chez les chasseurs-cueilleurs, l’individualité est fortement réprimée. La survie du groupe en […]
QUAND LA VIE EST TROP STRESSANTE

QUAND LA VIE EST TROP STRESSANTE

“Quand la vie est trop stressante il faut juste passer à autre […]
S’IL FAUT QUE JE TE SUPPORTE, IL FAUT QUE TU M’APPORTES.

S’IL FAUT QUE JE TE SUPPORTE, IL FAUT QUE TU M’APPORTES.

ENFANT ET CONFINEMENT (partie 1) °« Viens jouer avec moi, viens jouer […]
ETIQUETTES, Poil au nez.

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Ce qui est amusant, c’est que les étiquettes sont toujours valorisantes. Jamais […]
RECUL CRITIQUE : pourquoi la self-defense?

RECUL CRITIQUE : pourquoi la self-defense?

«Ils jouent un jeu. Ils jouent à ne pas jouer un jeu. […]
Modèle Interne Opérant(M.I.O.)

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Dans SYBERNETICS, nous expliquons pourquoi et comment les MIO ont une influence […]

LA METHODE QUI révolutionne LE FITNESS !

Bonjour ! SYBERNETICS Musculation Stratégique est enfin disponible sur amazon. A peine sorti […]
JE NE tolère PAS l’intolérance

JE NE tolère PAS l’intolérance

(mais puis-je me tolérer alors?) Je voudrais juste montrer l’attitude paradoxale qui […]
LES RÊVES DU PEUPLE ET SA DOUCE RÉBELLION PONCTUELLE

LES RÊVES DU PEUPLE ET SA DOUCE RÉBELLION PONCTUELLE

Les dominés veulent la même vie que les dominants. Ils veulent vivre […]
SOUFFRANCE SUREFFICIENTE

SOUFFRANCE SUREFFICIENTE

Quand les dieux se penchent vers la terre, et écoutent, ils entendent […]
CE QUI VOUS MANQUE LE PLUS?

CE QUI VOUS MANQUE LE PLUS?

J’ai écrit des articles durant des années avant que “ça prenne”. Des […]
LE POIDS DE CORPS NE DONNE PAS DE VRAIS ET GROS MUSCLES

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(sauf si on a une bonne génétique…) Enfin la vérité éclate ! […]
LA PERFORMANCE DOIT ÊTRE UN EFFET DE LA RECHERCHE DE SANTE, ET NON UN BUT EN SOI

LA PERFORMANCE DOIT ÊTRE UN EFFET DE LA RECHERCHE DE SANTE, ET NON UN BUT EN SOI

Dans un monde entièrement tourné vers la performance, où la santé est […]
SPARTIATES? PRIMATES !

SPARTIATES? PRIMATES !

  Il n’y a pas plus mouton que celui qui veut résoudre […]
LA FABRICATION DU PETIT JUGE FACEBOOK

LA FABRICATION DU PETIT JUGE FACEBOOK

  Alors je vous explique comment ça marche. Tout petits, on vous […]
TRAQUE TON ESPRIT SECTAIRE

TRAQUE TON ESPRIT SECTAIRE

(et ton coeur avide, et fais-leur un câlin avant de passer à […]
VERS UNE DOMINANCE DE L’HUMANISME?

VERS UNE DOMINANCE DE L’HUMANISME?

(tout commence par le Gnothi seauton : connais-toi toi-même) ° “Le culte […]
L’UNE DES FONCTIONS UTILES DE CEUX DONT la bêtise est épinglée régulièrement SUR CETTE PAGE.

L’UNE DES FONCTIONS UTILES DE CEUX DONT la bêtise est épinglée régulièrement SUR CETTE PAGE.

C’est une évidence. Comme dit ma compagne : “c’est fou le nombre […]
UN PEU PLUS AIMANTS, UN PEU MOINS CONS

UN PEU PLUS AIMANTS, UN PEU MOINS CONS

  Régulièrement on “affiche” des textes intelligents sur cette page. Analyses logiques, […]
LA THÉRAPIE DE LA THÉRAPIE

LA THÉRAPIE DE LA THÉRAPIE

  Freud n’a aucun intérêt thérapeutique. Son modèle de base est très […]
CHANGEMENT et AUTONOMIE

CHANGEMENT et AUTONOMIE

  Comment bien décider? Désolé, mais vous irez toujours dans le sens […]
PENSEZ UN PEU

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  (les célébrités youtube et toi, toi qui n’es qu’un tonneau des […]

QUE SE PASSE-T-IL SI ON ATTEINT PAS LES 100.000 € ?

Question que se posent certains  En fait, c’est très simple : si […]
MUSCULATION CLASSIQUE / EDUCATION CLASSIQUE

MUSCULATION CLASSIQUE / EDUCATION CLASSIQUE

MUSCULATION CLASSIQUE / EDUCATION CLASSIQUE Je me punis / je les punis […]
Les élèves Lafay sur Facebook (2018)

Les élèves Lafay sur Facebook (2018)

Fabien Apffel Céline Lvix   Simon Lafayen et Jérôme le Lafayen   […]
TAG un ami qui fait de la muscu !

TAG un ami qui fait de la muscu !

Postez un commentaire sous ce lien: https://www.facebook.com/MethodeLAFAY/posts/10156139073021064 et recevez un ebook LDMT […]
LA MORALE DU TROUPEAU

LA MORALE DU TROUPEAU

(l’assourdissant bêlement des troupeaux d’Alphas) Le besoin d’appartenance à un groupe de […]
DES CENTAINES DE MILLIONS DE FOUS…

DES CENTAINES DE MILLIONS DE FOUS…

(à arpenter le net) > et cela fait un bon pourcentage de […]
Et vous, vous faites quoi cet été?

Et vous, vous faites quoi cet été?

Vous en rêviez ? Olivier La… 🤐 Pour aller encore plus loin dans […]
JOUEZ ET GAGNEZ DES CADEAUX !

JOUEZ ET GAGNEZ DES CADEAUX !

TEST : vos connaissances de la méthode Lafay sont-elles vraiment solides ? […]
LA PHILOSOPHIE À COUPS DE MARTEAU

LA PHILOSOPHIE À COUPS DE MARTEAU

(ou pourquoi nous avons tant d’ennemis) Cette phrase est le sous-titre du […]
LA PRESSION

LA PRESSION

  Encore aujourd’hui j’ai lu l’intervention d’une personne qui me disait que, […]
MORALE ET LUTTE POUR LA DOMINANCE

MORALE ET LUTTE POUR LA DOMINANCE

  Le texte ci-dessous est extrait d’un ouvrage de Nietzsche paru en […]
LA MACHINE PEUT-ELLE JOUIR?

LA MACHINE PEUT-ELLE JOUIR?

La machine ne ressent rien. Elle fait. Pour se sentir être, pour […]
TOI, MOI, la RUPTURE

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(un chant de noël pour ceux qui ne s’entendent plus vibrer) Est-ce […]
QUAND LE BOUDDHISTE OUVRE SA BOÎTE NOIRE

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(celle qu’il a fuie, et pas que lui, dans un lâcher-prise soit […]
COUPLE ET CHANGEMENT

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Soit le couple veille à bien distribuer les leviers (codominance, hétérarchie), soit […]
LE DOPAGE ET VOTRE GRANDE NAÏVETÉ

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Sans dopage, dans un monde de dopés, tu ne vas pas loin… […]
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(quand la lutte pour la dominance, et la mémoire traumatique, impensées, germent […]
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(en anglais, ça rend mieux) Merci à tous ceux qui se sont […]
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L’approche Lafay est très différente, par exemple, du point de vue unilatéral […]
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Peut-être, et même certainement, l’on devrait faire la différence entre une pensée […]
LES POIVROTS MUSCLÉS DU NET

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J’étais en fait à la recherche d’un article mentionnant l’expression “poivrots du […]
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> concernant l’application (je dis ça parce que nous sommes à la […]
CULTIVEZ L’EMPATHIE

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« La tentative pour vivre en accord pacifique avec les autres est […]
FACEBOOK CÉ MAJIK !

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Quand on essaie de faire ce qu’il faut pour que cela change, […]
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{ JE SUIS Charlie, JE SUIS vegan, JE SUIS bodybuilder, etc.} Jean […]
140 CARACTÈRES : UNE LIMITE OU DÉJÀ LES VESTIGES DU PASSÉ?

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Les réseaux sociaux sont basés sur le besoin de glorification de soi, […]
PSYCHANALYSE DU CRABE 2.0

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Comme tous les humains, j’ai besoin de pouvoir, d’attention et d’affection. Et […]
JE SENS QUE JE VAIS EXPLOSER !

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Je fais partie de ceux qui ne supportent pas tout ce qui […]
ON LÈCHE ON LÂCHE ON LYNCHE

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Tuer ce qu’on a adoré… Que la tentative de meurtre soit directe […]
L’éducation à la dure (humiliations, rejet, fessées, baffes) a fait les parents d’aujourd’hui qui font les enfants actuels.

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Les gens qui ont été frappés autrefois* sont les parents des enfants […]
SOUS LE MASQUE

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Le masque peut être une métaphore. C’est, dans ce cas, l’apparence que […]
PROCHAINE CONFÉRENCE D’OLIVIER LAFAY

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[Entraînement Stratégique de musculation, santé, traumatismes et solutions : approche originale et […]
IL NE FAUT PAS SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

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(mais il faudrait déjà y être, ce qui n’est pas le cas […]
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  La Méthode Lafay a bouleversé le monde du sport avec une […]
Rencontres Lafay, témoignages des participants

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Une nouvelle page que je vous invite à rejoindre 😉 https://www.facebook.com/Rencontres-Lafay-t%C3%A9moignages-de-participants-1927909354196821/  
UNE CIVILISATION NARCISSIQUE

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Moi, mon nombril, mes droits, mon pouvoir… Vantons les différences superficielles, et […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°65

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
EN FINIR AVEC LE 4° COMMANDEMENT

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Nombreux sont ceux qui ont dit avoir coupé définitivement les ponts avec […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°64

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
LES HIÉRARCHIES, C’EST MAL, M’VOYEZ

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(Charlie, cours vite, car si je t’attrape…) Les hiérarchies, cela existe. sinon, […]
REFERENCES DE LA METHODE LAFAY POUR LES DEBUTANTS

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Pour celles et ceux qui souhaiteraient s’initier à la lecture des références […]
LA SOMME DE TOUTES LES PEURS

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La peur de se retrouver face à sa propre enfance conduit l’individu […]
L’ENFANCE DES VEGANS

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(la répression par le parent de la nature animale de l’enfant conduit […]
Les livres de la Méthode LAFAY à Alger

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A Alger, au centre commercial de Bab Zouar, les livres de la […]
JE RETOURNE ENCORE UNE FOIS CHARLIE

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(et Charlie aime pas ça, mais c’est pour son bien, et un […]
CHACUN DANS SA PSYCHOSE

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Plus vous êtes persuadés qu’on peut : – marcher sur l’eau; – […]
POUR ÊTRE DES PARENTS EFFICACES

POUR ÊTRE DES PARENTS EFFICACES

(ou, si vous n’en avez pas encore, pour mieux comprendre l’enfant qu’on […]
ELLE A AUSSI été UNE PETITE FILLE EN DEMANDE D’AMOUR…

ELLE A AUSSI été UNE PETITE FILLE EN DEMANDE D’AMOUR…

  Wilhelm Reich l’a démontré, de même qu’Alexander Lowen ou Alice Miller. […]
LA LIBRAIRIE LDMT

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(aidez LDMT : achetez les livres en cliquant sur les liens ci-dessous) […]
N°1 depuis 2004

N°1 depuis 2004

Certains dépassent le livre vert parfois, et il perd temporairement sa place […]
JE SUIS PAS VENU ICI POUR SOUFFRIR. OK?!

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(j’aime pas quand tu déboules dans ma vie, dans mes opinions et […]
VOIR SON OPINION MOURIR SOUS SES YEUX

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(et continuer malgré tout à lui faire du bouche à bouche tout […]
LES POINTS ESSENTIELS POUR CROITRE ET DURER

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  Par Olivier Lafay 1 – Il est très difficile de progresser […]
MUSCULATION ET PSYCHOSE

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(se fabriquer un monde imaginaire, qu’on pense très fort comme étant la […]
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Les mimiques, en sport ou en société (dans les relations, familiales, conjugales, […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°66

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Le Tome 2: l’espace stratégique, bientôt disponible en Italie!

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La Méthode Lafay continue de se développer et d’être traduite dans le […]
L’HOMME PRÉHISTORIQUE, EDGAR MORIN ET LE CULTE DE LA DOULEUR

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  Il y a très longtemps, un homme (très) préhistorique taillait un […]
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[L’anneau du pouvoir et le droit d’ingérence – droit de critique et […]
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Approuvée depuis 2004: plus qu’un effet de mode, une efficacité qui a […]

Interview avec Brigitte ORIOL

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RETIREZ EXCALIBUR DU ROCHER ET PARTEZ A LA RECHERCHE DU GRAAL

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(Jouir et faire jouir. Croître et faire croître. La musculation ultime) ° […]
Olivier Lafay à la rencontre des pratiquants et pratiquantes de la Méthode Lafay!

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C’était le week-end dernier, dans le Nord de la France. Une rencontre […]

Rich Froning: le mythe déconstruit

Vous ne verrez plus jamais cet athlète comme avant après avoir entendu […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°63

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
LE VÉRITABLE AMOUR

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En fait, l’art de recevoir et de donner, l’art de prendre et […]
LE PLAISIR ET LES LARMES

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Avoir du mal à pleurer/ avoir du mal à jouir ° Lorsqu’on […]
COUPLE : qui est vraiment toxique?

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  Le plus dur n’est pas de penser mordicus que l’autre est […]
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  (titre à revoir, car trop choquant, même pour des gens passant […]
AMOUR ET CYBERNÉTIQUE

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  [petite boucle depuis ce texte, qui devrait vous permettre d’aller plus […]
AIMER : JE TE VEUX RIEN QUE POUR MOI

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  (un peu de pensée cybernétique, toute douce) ° Aimer, c’est vouloir […]
SORTIR DE LA CAVERNE, c’est crevant…

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  (Construction du couple, relations gratifiantes, et changements de type 2) ° […]
ENSEIGNER LA DOUCEUR, ça demande de l’ordre.

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  Ici, vous aurez de la douceur 🙂 Nous (LDMT et moi) […]
LE CULTE DU SACRIFICE

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(Le No Pain No Gain est une idée) ° Dans le Tome […]
SE FOCALISER SUR LA CROISSANCE (et sur les liens)

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  Soyez des jardiniers ° Quand on lit Joël Monzée, Alice Miller, […]
LA NORME DE SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE : elle existe :)

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  [qu’est-ce que l’Homme? Première et essentielle question à se poser] ° […]
CE QUE JE FAIS NE LEUR PLAIT PAS. ALORS IL LEUR FAUT ME POURSUIVRE ET M’ANNIHILER

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  (et nous pouvons désormais en rire)   Cela fait 13 ans […]
MOURIR DU DOPAGE, MOURIR DU SPORT

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  Pourquoi beaucoup de gens, dans le public, défendent autant, avec autant […]

Vers la fin des mensonges et des illusions en musculation…

On vous a toujours dit de sortir de votre zone de confort? […]
SCIENCE SANS CONSCIENCE…

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  (les femmes, hé bien on les achète, comme tout le reste…) […]
Méditation : COMPRENDRE LE CONTEXTE

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  Peut-être faudrait-il prendre du recul et saisir que la méditation est […]
Les STAPS ont-ils un problème avec la Méthode Lafay?

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Voici la réponse de Gaëtan Olive-Touge, étudiant en Staps, à Fred Hurlin, […]
Quelle fonction occupe Olivier Lafay et/ou la Méthode Lafay dans votre système?

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  Comme nous sommes une affreuse secte, qui manipule les gens et […]
Témoignage de LYLY

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Lyly “Je m’appelle Lyly, j’ai 29 ans et je suis mère de […]
CROSSFIT : combattre le Mal (être un chevalier du Bien) en s’enfermant dans une salle de sport?

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(s’adresse également aux bodybuilders qui se fantasment en super-héros) ° Quand on […]
L’AMOUR : TOUCHER LES ÉTOILES ou PATAUGER ad libitum DANS LA MERDE?

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CRIMES SEXUELS ET MUSCULATION RÉDEMPTRICE

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  Nadia Nadesjda travaille en milieu carcéral, et utilise à la fois […]
De la la violence subie à une musculation qui libère…

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Nota : cette réflexion est venue suite aux accusations qui ont été […]
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Voilà une réponse… de base ° Ce que j’écris ci-dessous est valable […]
LA journée DU Câlin…

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(21 janvier, journée mondiale du câlin, semble-t-il) ° Ce qui est paradoxal […]
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  Ce matin, je suis tombé par hasard sur cette BD, publiée […]
NOUVELLE RECETTE par Patifit

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A tester pour varier vos menus de Méthode de nutrition Lafay. 
LE SAVOIR UNITAIRE, c’est quoi?

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Ci-dessous, je vous donne une définition élaborée par Baptiste Metayer, membre de […]
Vos représentation mentales : douceur ou « auto-violence » ?

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Des dizaines de milliers de femmes ont eu des résultats très importants […]
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  Son témoignage : « 10 mois et demi de méthode !!! […]

PREMIERE INTERVIEW VIDEO

LDMT a le plaisir de lancer sa série IN VIVO VERITAS. Nous […]
UN NOUVEL OUTIL DANS VOTRE LOGICIEL DE TRAITEMENT DE L’INFORMATION

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  Si vous avez lu l’article d’hier sur “la fonction des relations”, […]
LA FONCTION D’UNE RELATION DANS VOTRE SYSTÈME

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(amour, musculation, automobile, musique, etc.)     C’est la toute première question […]

La Méthode Lafay se développe tant que la pénurie de chaises guette

Edgar Morin, toujours en phase avec nos valeurs (l’inverse étant tout aussi […]
Le brownie protéiné

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Voici une recette de Patifit, pour vous aider à varier encore et encore […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°61

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
L’amitié, l’amour… apprivoiser…

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Comment faire croître et durer une relation si on n’a su rendre […]
L’EXPLOITATION DE L’HOMME PAR L’HOMME

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  Le débat récent sur le veganisme (énième débat) m’a donné envie […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°62

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
LA BIBLE DE LA PREPARATION PHYSIQUE : un bon livre ?

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Par Didier Reiss et Pascal Prévost, experts reconnus jusque dans les mondes […]
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Monsieur Stéphane Morin, dont la médiocrité s’est étalée de manière affligeante sur […]

QUESTIONS AUX PREPARATEURS PHYSIQUES

Un bon préparateur physique, reconnu, qui brasse de l’argent, n’est-il pas avant […]
ABSOLU ET RELATIF en MUSCULATION : où est la vérité?

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Mais est-ce que cette affirmation est une vérité absolue? Qui peut prétendre […]
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Nous avons tous en nous cette idée et, formatés par elle, nous […]
La Méthode Lafay consiste en un entraînement stratégique

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Cette approche stratégique repose sur le savoir écosystémique (l’écologie de la personne […]
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L’esclave d’un stoïcien venait de voler son maître. Celui-ci s’en aperçoit et […]
MÉDITATION et AUTO-MYSTIFICATION sociale

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Pour résumé, je suis né avec une déformation thoracique appelée Pectus excavatum, […]
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  “Plus un apprentissage a été difficile, malaisé, douloureux ou même humiliant, […]
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NE PARDONNEZ PAS A VOS PARENTS

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Si le pardon fonctionnait, depuis 2000 ans que c’est une institution, nous […]
LE CHANGEMENT : c’est pas facile…

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JE NE SERAI JAMAIS ASSEZ BELLE !

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(mais belle pour qui ? Pour quoi?) Le véritable problème que vous […]
Vous voulez vous muscler

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  Vous êtes un mâle. Vous voulez vous muscler pour séduire les […]
“L’intelligence, on croit toujours en avoir assez, vu que c’est avec ça qu’on juge.”

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Citation de Coluche   Cela ouvre un débat sur la meilleure manière […]
FONDANT AU CHOCOLAT-BUTTERNUT

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RECETTE VÉGANE PROTÉINÉE: FONDANT AU CHOCOLAT-BUTTERNUT PAR Patifit;   A tester absolument. […]
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La résistance au changement

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Références : Bateson, Morin, Atlan, Jullien, Berne, Laing, Piaget.. et un peu […]
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Patifit vous propose une nouvelle recette! “Aujourd’hui je vous présente une nouvelle […]
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C’est toute la différence entre avoir des bagages ET se cultiver.Comment on […]
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Entre manger des aliments non-bio, dont on sait à coup sûr qu’ils […]
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Il est temps d’être efficient. Réaménagement de ma cyber-room pour un “espace […]
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La musculation classique comme produit d’une pédagogie de la soumission.   Jusqu’aux […]
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D’autre part, si vous avez mal au bas du dos en faisant […]
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GRANDE NOUVELLE !

Nous avons le plaisir de vous annoncer la création d’une chaîne YT […]
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    Nous voulons tous être aimés.   Si nous ne nous […]
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  La souffrance est indissociable de la vie. Donc, c’est une lapalissade […]
HUMAINS DE COMPAGNIE / HUMAINS DE BOUCHERIE

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(les chats, la pensée complexe et la pensée… pas complexe du tout) […]
Témoignage de Noctis

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“Hello tout le monde, c’est Noctis. On m’a demandé si je voulais […]
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Témoignage de Léa Zindel

Léa, une jeune maman qui a accouché il y a 8 mois, […]
Certains se plaignent d’avoir une vie de merde

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A vue de nez, c’est la majorité de la population. J’habite un […]
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  Tout en accomplissant sa tâche, il regardait la campagne environnante avec […]

L’humour délirant des pratiquants Lafay

Sur les espaces Lafay, vous découvrirez l’entraide, le partage, le soutien, la […]
DANS NOTRE SÉRIE “LES DEVISES ALACON”

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  Si l’on réfléchit juste un peu (un tout petit peu)… On […]
LA MUSCULATION INTENSE : un truc d’enfant fragilisé?

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Nous l’avons déjà démontré dans plusieurs articles. Et nous allons continuer à […]
Ils ont essayé de nous enterrer. Ils ne savaient pas que nous étions des graines.

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UN NOUVEAU SCANDALE DANS LE MILIEU DU FITNESS ?

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SUPERPHYSIQUE, entreprise de musculation bien connue, cherche à nous censurer. DE QUOI […]

UN ARTICLE QUI DÉCOIFFE !

Drôle, intelligent, utile.   Pensez à partager cet article, car il en […]
Censuré par Facebook

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Notre dernière publication a été supprimée par facebook. Il n’y avait aucune […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°57

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Pourquoi se dope-t-on?

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Classement à la Fnac début août 2016. (12 ans que ça dure) […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°56

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Hier, sur le groupe d’entraide Protéo-System, méthode Lafay les pratiquants partageaient des […]
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  Un humain “lambda”, qui n’a pas su, pas appris à se […]
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Par Arnaud Isg     Voici une manière de progresser facilement sur […]
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” En parallèle d’une alimentation saine, pratiquez-vous un sport ? Je fais […]
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Un corps obtenu grâce à la Méthode Lafay, que vous pouvez trouver […]
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Je vais à nouveau m’expliquer, d’une manière que tout le monde pourra […]
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Personne ne prend du recul sans une éducation spécifique. Est-ce que c’est […]
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Cette vidéo va faire polémique, c’est certain. Je propose de mettre les […]
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(par Thibaud Molimard)     Bonjour à tous ! Pratiquant de la […]
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Cinquième commandement : Des contraintes maintenir tu sauras

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Quatrième commandement : Par la décentralisation, les équilibres tu rétabliras.

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Les élèves Lafay sur Facebook, n°49

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LES DIX COMMANDEMENTS DE L’APPROCHE SYSTÉMIQUE APPLIQUÉS À LA MÉTHODE LAFAY N° 2 (suite)

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CIBLER VOS MOLLETS

https://www.facebook.com/100009381295208/videos/1529933853995976/   La méthode propose des carrefours (possibilités différentes d’évolution) très régulièrement. […]
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https://www.facebook.com/1009040895790830/videos/1016810545013865/   Nous sommes quelques centaines de milliers, mais bientôt nous serons […]
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  Réussir le pont, c’est se mettre en condition de protéger son […]
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Pompes une main…pieds surélevés

https://www.facebook.com/MethodeLAFAY/videos/10153692944886064/   Kévin Lafayen réalise quelques pompes à une main…avec les pieds […]
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Félicitez-le 🙂 Dessin de Tristan Leiva-Marcon, 13 ans, fils d’une coach sportive.
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  Des libraires mettent en avant le livre de Laborit : éloge […]
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L’avenir de la musculation sera inévitablement cybernétique

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“Le développement durable est un développement qui répond aux besoins du présent […]

L’Efficience selon Stessie (une évolution impressionnante, en vidéo)

Découvrez l’évolution de Stessie en vidéo: Bonjour, Je suis Stessie, lafayenne depuis […]
“Peu d’efforts, beaucoup d’effets” : des limites lointaines, des résultats certains

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Les élèves Lafay sur Facebook, n°40 (N° spécial)

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Ceci est un N° spécial. En effet, vous aller voir des photos […]

Augmentez votre taux de testostérone (+ 20% en 2 minutes seulement)

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Les élèves Lafay sur Facebook, n°39

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Deux puissants athlètes 100% Lafay

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Les deux mesurent 1m85. Arnaud pèse 106 kgs. On l’appelle aussi le […]
Croître et durer

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  Après avoir relié ensemble tous les exemplaires de la Méthode Lafay […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°38

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Les effets de l’entraînement des 4 piliers : bien-être, équilibre et performance.

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Témoignages : “Salut à toutes et à tous, ça fait plus d’un […]
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Bonjour à tou(te)s, je me présente, je m’appelle Sarah, j’ai 27 ans […]
Le Tome 2 cité pour la première fois, par le Cours Simplicius (atelier de formation et d’entraînement pour acteurs professionnels à la Technique Meisner).

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    Lorsque je donne les solutions pour prévenir et/ou guérir les […]

Création de la section “Les références de la Méthode” sur la chaîne youtube officielle.

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Entre décrépitude et renaissance – Bonjour, je suis Geoffroy B, 36 ans, […]

Stéphane Sautreuil se teste au développé-couché et soulève 120kg facilement.

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Témoignage de Mathieu Calisthé

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Pour commencer, parlons de génétique. Les humains ont 99% de gènes en […]
Témoignage de Grégory Lafayen

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Grégory maintenant:   Bonjour à tous, je m’appelle Gregory, j’ai 32 ans. […]
Tome 2 : avis des premiers lecteurs (une quinzaine d’avis)

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  Témoignage de Thomas : Rendez-vous à une heure sur le parking […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°37

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Tome 2 de la Méthode Lafay : la préface en exclusivité

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Esthétique, performance ET santé : les 3 facteurs essentiels

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MTC (médecine traditionnelle chinoise) et Méthode Lafay, par Philippe Cottone (Part II)

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Ceux qui parmi vous ont l’habitude de fréquenter ce site savent que […]
Le Tome 2 de la Méthode Lafay est un Méta-Livre. Mais c’est quoi un Méta-Livre?

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Rudy, 46 ans et en pleine forme !

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Rudy en 2012   Novembre 2014     Bonjour à tou(te)s, Je me […]
Tome 2 de la Méthode Lafay : sortie début décembre

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Les élèves Lafay sur Facebook, n°36

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La double-boucle appliquée aux tractions

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(Article écrit par  Arnaud Méthode Lafay ) Photos d’Arnaud, recadreur officiel de […]
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Emmanuel maintenant   Bonjour à tous, je me nomme Emmanuel, j’aurai 52 […]
Méthode Lafay, Tome 2 : L’Espace Stratégique

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Sortie prévue bientôt. Déjà disponible en précommande sur amazon.fr    
Les élèves Lafay sur Facebook, n°35

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Témoignage de Clément

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Clément maintenant   Bonjour tout le monde , Je m’appelle Clément, j’ai […]
Épigénétique et musculation : l’approche novatrice de la Méthode Lafay (Partie 2)

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L’épigénétique pour les nuls (3 mn pour – presque – tout comprendre). […]
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A qui s’adresse cet article? A tous ceux qui veulent un peu […]
Efficience et musculation : quand l’armure tombe (l’avenir des extrémistes conscients)

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  [ci-dessous, le témoignage de Bruce, un pratiquant très musclé et très […]
Solenne : “je comprends que la médecine ne peut rien pour moi et que la solution est ailleurs!”

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Décembre 2012 – Septembre 2014   Je me présente. Je m’appelle Solenne, j’ai […]
Avoir 15 ans et comprendre que la douceur mène à tout

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Juillet 2013 – 49.5 kg Bonjour à tous, Je m’appelle Fabien, j’aurai […]
Vous pouvez apprendre à vos enfants à montrer leurs biceps

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  Parmi les références qui m’ont permis de construire ma réflexion sur […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°34

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Candice : traiter le processus et non l’évènement

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Été 2011 – été 2014   Pratiquante et passionnée de volley-ball pendant […]
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  Réponse donnée dans le cadre d’un mémoire de fin d’études.   […]
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Salut à tous. Je m’appelle Arthur, j’ai 16 ans, je fais un […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°33

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Cindy et les effets du Recadrage

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Bonjour à tous les lafayennnes et lafayens ! Je me présente, Cindy, 30 […]
Concours Lafay: votez!

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Une armure de muscles… qui peut nous enfermer

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“La fontaine de bienfaits doit jaillir dans l’esprit, et celui qui a […]
Quentin, 21 mois de pratique

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Avant de commencer la Méthode :   Maintenant :     Bonjour […]
Antoine, un athlète de 16 ans

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Bonjour à toutes et à tous, je me présente Antoine Maillard ( […]
Christine, 55 ans et pratiquante de la Méthode Lafay

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Cris en juillet 2014     Bonjour la Lafaymilie. Je me présente, […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°32

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Initiation à la Méthode Lafay

… avec la participation d’un célèbre acteur de films d’action.   [Ceci […]
Rudy, 46 ans et pratiquant de la Méthode Lafay

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  Ces photos ont d’abord été publiées sur facebook (page Méthode Lafay). […]

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Méthode Lafay Officiel: le Curl Lafay (exercice présenté dans Turbo)

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Concours Lafay

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https://www.facebook.com/concoursLafay
Les élèves Lafay sur Facebook, n°31(spécial souplesse lafayenne)

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L’entraînement commun de deux monstres sacrés

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La rencontre entre Emmanuel et Charles s’est déroulée le Samedi 24 Mai dans […]
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L’Efficience? Une progression inexorable. Beaucoup de gens attendaient une autre forme de […]
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MISE A JOUR IMPORTANTE : Depuis le 4 août 2018, le nouvel ouvrage de […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°30

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Methode Lafay Officiel : les tractions horizontales (exercices C4, C5, C6, C7, C8, C9/ I6, I7, I8)

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Important ! Ces exercices peuvent être réalisés avec : – une table […]
L’Homme Savant, l’Homme Dément, l’homme qui se dope… ou pas?

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  Je vois régulièrement des discussions enflammées sur le dopage éventuel de […]
Alex, ou l’histoire d’un diabétique que la Méthode a transformé en un puissant athlète

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Je me présente, Alex, Parker sur Facebook. J’ai 20 ans et je […]
Page Méthode Lafay, 9 avril 2014 : nous venons de dépasser les 100.000 membres

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Ce sont des adhésions spontanées. Nous ne trichons pas, nous ne volons […]
Methode Lafay Officiel: lombaires et obliques (exercices M et N)

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Pas sûr que ma mère accepte d’être baisée par ça

Il y a quelques jours, j’ai banni de la page “Méthode Lafay” […]
Le grand gaspillage permanent : réflexion sur la nécessité d’une musculation efficiente

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Si l’Efficience est un concept dont le sens, le fonctionnement et les […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°29

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]

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L’Efficience dit ceci : 1 – travaillez seulement les jours où vous […]
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La douceur mène à tout, même aux figures du Street Workout.

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La Méthode Lafay permet d’atteindre un niveau athlétique élevé (non-spécialisé), et ce […]
BIOLOGIA BASICA – Thème : Les glucides. Par Arnaud (Zaiken sur facebook)

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Les élèves Lafay sur Facebook, n°28

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Voici quelques unes des nombreuses photos qui ont été postées sur mon […]
Méthode Lafay Officiel : les bondissements (exercice F)

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Diaphragme, muscles et santé : exercez-vous

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MISE A JOUR IMPORTANTE : Depuis le 4 août 2018, le nouvel ouvrage de […]
Témoignage de Thibaud

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Bonjour à tous , Je m’appelle Thibaud , j’ai 19 ans , […]
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Pour commencer, je tiens à dire que je suis très content de […]
Hervé MAURICE : “Je cherchais à récupérer de mes multiples blessures et à faire mentir les médecins. J’ai réussi.”

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Bonjour à tous. Je me présente rapidement avant d’expliquer mon parcours et […]
Les élèves Lafay sur Facebook, n°27

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Vespertine : la douceur mène à tout

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Vespertine aujourd’hui. Bonjour à tous, Je pratique la Méthode depuis un peu […]
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Les “livres pratiques” comprennent le sport, les voyages, la cuisine, les loisirs […]
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   « Vouloir c’est pouvoir » !!!
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Comme je le dis dans mes livres : une fois que vous […]
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Les élèves Lafay sur Facebook, n°26

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Par Nicolas Baptiste, étudiant en Staps. [nota : toutes les photos sont […]
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Voici la couverture de la version chinoise du livre vert.
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Bonjour, Voila mon témoignage et comment la méthode Lafay a changé ma […]
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Il y a deux ans, Dorian pesait 55 kgs. Voici un petit […]
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Wilfried Dubost

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Wilfried en 2009   Wilfried en 2010   Aujourd’hui   Bonjour à […]
Médecine et constructivisme : vers des liaisons heureuses (Part II)

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J’ai choisi, pour illustrer l’article ci-dessous, écrit par Raphaël Arditti, les photos […]
Efficience : une progression constante et inexorable

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Il y a 10 ans, en 2003, je signais chez Amphora le […]
Vovinam Viet Vo Dao… à haut niveau

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La profession principale d’Arnaud exigeant, selon lui, une certaine discrétion médiatique, il […]
“Nul n’est plus désespérément esclave…

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que celui faussement convaincu d’être libre.” Johann Wolfgang von Goethe « On […]

Voici venir le temps des copieurs (éhontés)

J’ai publié l’article le bodybuilding entre dans l’univers Lafay début 2012, afin […]
Méthode Lafay Officiel : exercez votre diaphragme

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  Le langage utilisé est volontairement imagé pour produire l’action la plus […]
Dorian, de l’obésité au muscle apparent

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Avant son régime   Après 1 an et 8 mois d’entraînement   […]
Les limites de la Méthode Lafay

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Sur le blog, j’ai reçu récemment un commentaire clair, synthétique et très […]
Steve, 17 ans, 1m73 et 77 kgs sec

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Steve à ses débuts   Steve aujourd’hui (après 18 mois d’entraînement)   […]