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A l’heure où le fitness ronronne gentiment.
A l’heure où le développement personnel s’essouffle.
Découvrez une nouvelle approche…
Ce que vous allez lire dans ce livre, vous ne l’avez jamais lu ailleurs.
Saviez-vous que la souplesse physique est le premier niveau de la souplesse mentale ? Ce que vous ignorez, ce qu’on ne vous a jamais dit, c’est qu’il existe 4 niveaux de souplesse mentale.
A chaque fois que vous montez d’un niveau, vous progressez non-seulement physiquement, mais vous améliorez la qualité globale de votre vie. Bien-être, joie de vivre, créativité, relations, gestion du stress. Vous devenez plus efficient dans de nombreux domaines : peu d’efforts, beaucoup d’effets.
Ce guide complet de la souplesse physique et mentale propose une méthode progressive. Il s’adresse à tous : hommes et femmes, jeunes et moins jeunes, débutants et entraînés. Vous apprendrez à valider ces 4 niveaux. Les étirements sont pratiqués d’une manière totalement inédite.
En amour, au travail, au quotidien, sachez résister à la pression. Adaptez-vous en souplesse. Ne vous brisez plus physiquement ou mentalement. Ne vous faites plus briser. L’acquisition de la souplesse absolue, dernier stade de la souplesse mentale, est la condition sine qua non d’une vie bonne.
En 2004, Olivier Lafay bouleverse le monde du fitness en publiant un ouvrage nourri par l’approche écosystémique. Le succès est tel qu’il s’en est vendu, depuis, 400.000 exemplaires. Et ça continue…
Ce succès d’édition n’a jamais été égalé. Il est, à ce jour, la plus grosse vente du secteur, en France.
8 livres seront ensuite publiés, tous best-sellers. C’est près de 700.000 livres vendus en France à ce jour. Et des traductions en 12 langues.
En 2024, Olivier Lafay revient avec une nouvelle révolution : Le guide de la souplesse absolue !
Ce livre renverse les codes établis et dépasse tout ce qui a pu être écrit sur le sujet.
Suivre cette méthode va avoir des impacts considérables sur votre vie. En termes de santé, en termes d’énergie, de bien-être, de performance, de réussite à tous niveaux.
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