Performance & bien-être
La souplesse physique & mentale
Leader de la transformation physique depuis 2004
488+
Pages en couleur
150+
Magnifiques illustrations
20+
Routines différentes
Présentation du Livre
Découvrez un guide complet pour développer vos ressources mentales et physiques
Témoignage de François POLINSKI
3° au championnat du monde de Ju Jitsu à Heraklion (2024)
Obtenez dès maintenant
Lecteur de routine
L'application vous permet de suivre facilement les routines de souplesse du livre
Fluide
Mode hors ligne
Chronomètre intégré
Lecteur numérique
L'application vous permet d'avoir un lecteur numérique du livre
Sommaire détaillé
Mode hors ligne
Mode horizontal pour plus de confort
Quelles options souhaitez-vous ?
Vous pouvez choisir une ou les deux options
Ce que nos clients pensent de nous
Un livre qui cartographie les besoins de l’humain pour maîtriser la souplesse nécessaire à une vie bonne et épanouissante. Une offre très complète avec l’accès à une application formidable qui permet de suivre des routines d’assouplissement pour tout type de besoin.
Marc Tasso
Pratiquant de la méthode Lafay
Un livre phénoménal, qui continue le forage de la mine d’or des travaux Lafay/Heynen. Premiere routine du chat ronronnant hier, j’ai dormi comme une pierre apres. L’application vaut son pesant de cacahuetes également
Loïck Aymard
Coach de la méthode Lafay
L’introduction que je viens de terminer résume l’essentiel de ce qu’est une vie épanouissante et de comment l’atteindre, tel que l’auteur le développe dans son oeuvre philosophico-pratique depuis plusieurs décennies
