Les liens entre dominance, santé et épanouissement mis en évidence par une simple expérience, avec des exercices spécifiques.
Encore une vidéo qui peut vous aider à changer radicalement votre vie. Et favoriser une progression plus rapide et plus saine en musculation.
Cette vidéo peut se voir, au choix :
– comme une introduction au Tome 2 de la Méthode Lafay;
– comme un complément au Tome 2.
A mettre en lien, notamment, avec l’entraînement des 4 piliers proposé dans le livre.
La phénoménale importance des exercices de flexion arrière s’en trouve encore renforcée.
Importance pour se muscler mieux, plus facilement et plus vite.
Importance pour votre santé et votre épanouissement à tous niveaux.
Importance pour croître et durer.
