| La Mobilité, tant vantée en sport et donc en fitness, est-elle une solution miracle ? Ou n’est-elle pas qu’un moyen efficace de faire “toujours plus de la même chose” ? Et donc de mal finir… Pour voir la vidéo, c’est ici : Contre-histoire, un Podcast Original d’Olivier Lafay |
| Depuis plusieurs années, certains « spécialistes » condamnent les étirements. Cela ne servirait à rien et il faudrait faire de la « mobilité » Ces spécialistes parlent avant tout de force et de contrôle moteur. Ils ne comprennent pas le rapport tension/détente et ne savent donc pas ce qu’est un authentique relâchement. Comme si le relâchement était préjudiciable à la performance sportive. Comme si l’épanouissement individuel était une quête inutile. Bon, la mobilité, c’est de la musculation à pleine amplitude, avec un discours promotionnel destiné à vendre… Il faut comprendre le contexte : la mentalité No Pain No Gain + l’obsession de la performance (charges, vitesse,, records ou volume) a produit des sportifs handicapés dans leur vie de tous les jours. Trop de tension, trop de stimulations éreintantes, trop de drogues diverses prises pour performer. Le “système” cherche désespérément à se réguler (limiter les effets nocifs de ses excès) tout en faisant toujours la même chose (aller vers la performance et l’argent au détriment de l’humanisation des êtres). Performance VS santé Image VS épanouissement Donc, la “mobilité” est une réponse de circonstance, concernant les gens pris dans cette spirale infernale. Depuis 22 ans, je propose des étirements et une forme différente de musculation. Des agencements précis permettant AUSSI d’étirer les muscles durant l’effort. Contrairement aux “spécialistes” de la Mobilité, la mobilité, je ne l’ai pas présentée comme un concept, mais comme un objectif pour une vie saine Pour le sportif focalisé sur la performance, et n’ayant ni entraînement, ni mode de vie vraiment SAIN, la mobilité devient obsessionnelle. Ce n’est pas notre cas. Depuis 22 ans, mes enseignements, axés santé, vont bien au-delà de la seule mobilité. Inutile de réparer ce qu’on n’a pas cassé. |
