Application Access Autonomy

Votre transformation
commence ici

L’application 2A est votre alliée pour un entraînement efficace, une souplesse optimale, et un bien-être global. Des routines personnalisées, des vidéos explicatives et des outils pour atteindre vos objectifs, à votre rythme.

L’application qui révolutionne votre entraînement

Un coach toujours avec vous

Suivez des routines adaptées à vos objectifs et votre niveau grâce à des programmes interactifs accessibles où que vous soyez.

Une progression sur-mesure

Bénéficiez d’exercices personnalisés et de conseils précis pour évoluer à votre rythme et atteindre vos objectifs rapidement.

Bien plus qu’un entraînement

Explorez des ressources complètes sur la musculation, la souplesse, la nutrition et la motivation pour un bien-être total.

7 jours gratuits

Olivier Lafay révolutionne le fitness avec une approche intégrative et écosystémique, adaptée à tous les niveaux. Auteur de plusieurs best-sellers et créateur d’une communauté de plus d’un million de pratiquants, il vous guide vers une transformation globale et durable.

+1 Million de livres vendus
Des pratiquants dans +50 pays
+20 ans d’accompagnement

Tout ce dont vous avez
besoin pour progresser

Programmes d’entraînement complets

Plus de 21 niveaux préprogrammés.

Vidéos explicatives

Des guides visuels pour exécuter parfaitement chaque exercice.

Suivi de vos performances

Gardez une trace de vos progrès et ajustez votre rythme.

Livre au coeur
de l'application

Ayez toujours l’ouvrage pour approfondir

Communauté privée

Posez vos questions et recevez du soutien de coachs et de pratiquants.

Outils de bien-être

Intégrez souplesse, nutrition et développement personnel dans votre routine.

7 jours gratuits

L’application officielle

Téléchargez l’application sur votre appareil préféré (iOS/Android) et démarrez tout de suite votre routine.

Temps de repos préprogrammés ​

Gestion des exercices simples​

Gestion des exercices complexes (superset, gainage) ​​

Explication du livre Access Autonomy​​

Exercices en vidéo

Paramétrage des niveaux (réglages des variantes et modules additionnels) ​​

Visualisation des scores de la dernière séance ​​

Courbes des scores​​

Vidéos de souplesse​​

Note libre à chaque séance​​

7 jours gratuits

Un nouveau départ à portée de main

Prenez en main votre évolution physique et mentale
avec une application qui s’adapte à vous.
Scroll to Top