Bonjour,

Pour commencer, je remercie Olivier Lafay, le créateur de cette méthode fabuleuse qui m’a apporté que du positif, aussi bien physiquement que mentalement. Je remercie également les pratiquants qui m’ont donné de nombreux conseils.

Alors, je m’appelle Kevin (« kev-1 » sur le forum musculaction), j’ai 21 ans et je vais partager avec vous mon expérience de cette méthode.
Etant un fan de sport, j’ai pratiqué différents sports : du Qwan Ki Do, de la course, du foot, et beaucoup de basket. Vous comprendrez en même temps qu’avec mon 1m92, c’est des sports faits pour moi.
J’ai toujours été maigre, et mon 1m92 n’arrangeait pas la chose : une chose longiligne quoi !!
Et un beau jour on m’a parlé de cette méthode révolutionnaire qui permet d’obtenir un bon physique et surtout complet ! Force, explosivité, volume, endurance et détente. Le tout, pour ainsi dire avec très peu de matériel : 2 chaises et 2 – 3 meubles; et en peu de temps.
Alors je me suis empressé d’aller acheter le précieux mdr.