La Librairie LDMT

Vous souhaitez vous procurez les ouvrages d’Olivier Lafay et les ouvrages des auteurs références de Sybernetics tout en soutenant financièrement les futurs projets de LDMT ?

Rien de plus simple, vous pouvez commander les livres présents dans notre Librairie en ligne en suivant les liens partenaires.


La Librairie LDMT est organisée en quatre parties :


Les ouvrages d’Olivier Lafay et LDMT



Sybernetics – Musculation Stratégique est le tout nouveau livre révolutionnaire d’Olivier Lafay. Aidé dans la rédaction par le collectif LDMT, il a réalisé ici une monumentale synthèse de tous les concepts et les théories scientifiques qui, après plus de 30 ans de recherches, sont venus nourrir et former sa célèbre Méthode.



Méthode de Musculation, 110 Exercices sans Matériel est le best-seller qui a fait connaître les concepts révolutionnaires d’Olivier Lafay à des millions de gens et leur a permis d’obtenir des résultats physiques naturellement, de manière saine et durable.


Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel est la version pour les femmes du fameux livre vert ! La Méthode de Musculation conçue par Olivier Lafay est ici organisée pour permettre le développement d’une musculature correspondant aux canons de beauté féminins contemporains.


Méthode de musculation – Tome 2 : L’espace stratégique : Avec ce livre, progresser encore plus loin sur le chemin de l’Efficience en découvrant comment gérer le stress et les inhibitions qui entravent votre croissance. Un chapitre entier est dédié à la compréhension des effets néfastes de l’inhibition de l’action sur votre santé et vos performances et surtout aux solutions qui vont permettre de relancer votre croissance de manière saine et durable. Ce livre est un méta-livre qui vient complètement modifier votre façon d’utiliser Méthode de Musculation, 110 Exercices sans Matériel.


Méthode de Nutrition est le livre qu’il vous faut pour réussir votre pertes de masse grasse, votre construction musculaire ou tout simplement pour manger de manière saine. Il contient une méthode qui vous permet d’atteindre vos objectifs rapidement et en douceur, des recettes simples pour vous faciliter la tâche et les informations essentielles pour en apprendre plus sur l’alimentation.