Méthode Lafay Officiel : étirements (bas du corps)

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Méthode Lafay Officiel : étirements (bas du corps)

Les étirements du livre vert expliqués et démontrés par Emmanuel Béato.

 

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5 réflexions au sujet de « Méthode Lafay Officiel : étirements (bas du corps) »

  1. Moi qui attendais la vidéo de démonstration des grands écarts…

  2. Merci a toi emmanuel pour ton travail de tutoriel. Continues tu rends service a beaucoup de gens

  3. Pour les grands écarts tu as celle des étirements du MILIEU du corps sur la chaine LafayOfficiel : http://www.youtube.com/watch?v=YUbfLVKGUy8

  4. Bonjour
    Tout d abord merci a Emmanuel pour ses vidéos,on en apprend énormément.
    J ai un gros problème avec les étirements du bas du corps.Toutes les fois où il faut avoir les orteils tournés vers l arrière,donc les pieds avec la plante vers le haut, je souffre beaucoup au niveau des pieds.Alors je me demande comment y remedier.Si vous avez des solutions,merci d avance:):)

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