La santé de vos épaules (une vidéo d’Emmanuel Béato)

Je l’ai longuement expliqué dans le volume 2 de la Méthode (Turbo), page 79 : l’épaule est le maillon faible du haut du corps.

Turbo

Dans sa vidéo, Emmanuel Béato vous donne des clefs qui ouvriront à une perception élargie de la santé de vos épaules. En la regardant, vous saurez mieux les protéger, mieux les rééquilibrer. Votre compréhension de l’importance des étirements s’en trouvera renforcée et l’idée de prévention s’enracinera plus profondément en vous.

N’oubliez pas : la santé est une performance en soi. Et, dans votre recherche de performance, elle doit être en tête de vos objectifs.

Si, dans l’univers de la Méthode, la construction du corps doit être subordonnée à la construction de soi, la recherche traditionnelle de performance (volume, force, qualités athlétiques) doit être subordonnée à la quête de la santé comme performance suprême.

 

Après avoir vu cette vidéo, il vous sera possible d’en apprendre davantage sur la gestion des tendinites et autres douleurs (cliquez ici).

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