Romain, pratiquant de Foot US au plus haut niveau

Romain GAGLIARDI pratique la méthode depuis 2007.

RomainfootUS

 

Quelques extraits du mail qu’il m’a envoyé :

« Actuellement, je me suis fait un plan de travail sur trois mois que je boucle à chaque fin.

Premier mois : niveau 12. 4 fois par semaine + 1 séance de cardio + 3 entrainements avec les Búfalos.

Deuxième mois : le niveau spécial premier programme (après le niveau 13) 3 fois par semaine + 2 séances de cardio + 3 entrainements avec les Búfalos.

Troisième mois : le niveau spécial deuxième programme deux fois par semaine + 3 séances de cardio + 3 entrainements avec les Búfalos.

Quand j´ai des matchs, j´enlève une séance de cardio. »

« oui je me prépare physiquement au football américain grâce à la méthode. Et je suis vraiment content du résultat : je suis souple, fort, agile et rapide. »

« Sinon, je t’avais demandé la traduction en italien, car les joueurs des Giaguari Torino étaient fortement intéressés par ton livre au vu des résultats que j´avais 😀

Un grand salut depuis Toluca Town ! »

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