Savoir s’organiser

Par VTR, pratiquant de la méthode, disposant d’un carnet en ligne sur musculaction.com.

Depuis plus d’un an maintenant, je surfe sur les carnets de beaucoup de membres trentenaires comme moi, j’analyse, j’observe et je constate.
Certains parlent de vie compliquée:
*Aller chercher les enfants à l’école
* Faire la cuisine
* Les repas en famille ou avec les amis
* L’achat d’une maison, d’un appartement
* La vie professionnelle qui impose ses contraintes
* Les jeunes qui vivent chez les parents et qui sont dépendants de la nourriture

……………………… Et certains trouvent des solutions:
, La première que je nomme: « L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt » (Pierre17, davidc, Hugo.D, Ronchon…).
Avantages: Alors que tout le monde dort, quel plaisir de faire sa séance en toute tranquillité: pas de téléphone qui sonne, les enfants qui dorment, pas de bruit…
Inconvénients: il faut apprendre à se lever tôt, décaler son heure de coucher.

La seconde que je nomme: « Les noctambules » (Bistoufly31).
C’est la catégorie de ceux qui ne veulent/peuvent absolument pas se lever tôt.
Avantages: les obligations familiales sont terminées.
Inconvénients: Plus de soirée TV, excitation musculaire qui persiste.

La troisième: « Les exilés ».
C’est la catégorie des bourlingueurs, des vacanciers. Ils ne sont pas chez eux mais la méthode ne nécessitant pas de matériel, ils arrivent à improviser avec les moyens du bord et croyez moi on trouve toujours de quoi se faire transpirer.
Avantages: C’est marrant de chercher comment faire tel ou tel exercice.
Inconvénient: Selon où on se trouve (amis, vacances, boulot) on peut faire du bruit dans une résidence hôtelière, se faire observer comme un extraterrestre par ses amis, se désocialiser durant un laps de temps lorsque l’on est en formation avec des collègues….

La quatrième: « Les décalés »
C’est la catégorie des personnes qui travaillent postées. Pour eux, pas vraiment de difficultés puisqu’ils travaillent soit le matin soit l’après midi, soit la nuit, ils peuvent faire leurs séances pendant que d’autres sont au boulot ou dorment.

La dernière: « les splitteurs ».
Avantages: en 30′ à 1h la séance est terminée, un split avant une soirée est possible, trouvez un créneau de 30′ à 1h est plus facile, presque pas le temps de transpirer (on peut zapper la douche ).
Inconvénients: Travail du cardio limité, peut être fait dans l’urgence avec un peu de stress.

Vous l’aurez compris, il existe pratiquement toujours des solutions, j’ai testé la plupart (sauf la noctambule), du moment que l’on essaie de réfléchir comment caser au mieux ces séances ou demi séances.
La volonté y est pour beaucoup aussi, certains parlerons de procrastination, moi je parlerais de fainéantise, celle qui vous ampute votre faculté de réflexion pour trouver des créneaux.

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s