Ceux qui suivent les progrès des athlètes “Made in Lafay”, sur ce blog ou sur musculaction.com, savent que l’on peut devenir très massif et fort en s’entraînant avec le poids de son corps comme unique résistance.
Encore récemment, des photos éloquentes d’Anthony (Lorenco), de Baptiste et de Fabien ont démontré qu’il était possible de mettre la barre très haut. Vous n’aurez bien sûr pas oublié Horlab, arnaud59000 et tous ces athlètes puissants qui dépassent allègrement le 41 cm de tour de bras.
Charles, 18 ans, bien que déjà massif à souhait, a désiré développer davantage cette masse, et s’est lancé il y a deux mois dans une alimentation hypercalorique. A plus de 5000 Kcal par jour, et sans jamais utiliser d’haltères ou de machines, il vient de parvenir à 82 kgs pour 1m68 et vogue allègrement vers les 42 cm de tour de bras.
Sa force ne fait que croître, il réalise K2 spécial avec les pieds très surélevés, décolle du sol et porte avec facilité une pierre de 100 kgs, et enchaîne les séries de plus de 30 répétitions aux dips.
Une nouvelle norme de volume extrême, au poids de corps :
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