Chiffres mai

Il y a une semaine, je m’entretenais avec mon éditeur qui m’a annoncé, avec un immense enthousiasme, les chiffres de vente de la méthode sur les 5 premiers jours de juin, soit 2680 livres.
C’est un record absolu. 2680 livres vendus sur 15 jours, ce serait déjà excellent.
Preuve donc que le bouche à oreille fonctionne plus que jamais, et que les actions menées pour nuire à mon travail, si elles font du mal à court terme, restent néanmoins sans effets à moyen ou long terme.
Je suis persuadé que ma volonté d’informer les visiteurs de ce blog de la guerre qui m’est menée a pour résultat la décridibilisation de ces lâches adversaires, entêtés et bornés.
Je continuerai donc dans cette voie, car la méthode existe grâce à vous, grâce au bouche à oreille.

Entre les attaques répétées contre le blog à l’aide de virus et mon nom censuré sur plusieurs forums (doctissimo, planetemuscle, le temple de la forme, etc.), on peut dire que je suis la cible permanente du bras “armé” d’un monde de la musculation finalement très conservateur et qui ne peut envisager sans crise de nerf l’existence d’une alternative, d’une autre manière de penser la musculation et de la pratiquer.
Bien sûr, il s’agit d’une guerre commerciale adossée à une guerre de “religion”, car ces actions haineuses ont pour motivations essentielles le pouvoir et l’argent, ressorts éternels de toutes les guerres.
C’est aussi pour cela que je remercie les bodybuilders purs et durs qui me font désormais confiance comme Nicolas Caron ou bodynat59… et tous les autres. Leur rapport à la méthode montre que la brèche s’est élargie.
Cela montre également que certains se sont trompés d’ennemi et que leur échec, leur manque de reconnaissance, ne sont pas de mon fait, mais peut-être bien enfantés par leur esprit borné et leur incompétence.

4164 visites/jour sur ce blog en mai 2010 (129 000 sur le mois).
2415 visites/jour en juin 2009.

Réseaux sociaux :
2478 amis sur facebook
4250 membres dans le plus important des groupes consacrés à la méthode : Méthode Lafay
1548 membres dans le deuxième groupe : Proteo-System, Méthode Lafay
Il existe d’autres groupes sur facebook (de 60 membres, à peine, à plus de 1000 membres) que vous pouvez trouver en effectuant une recherche “Olivier Lafay” ou “méthode Lafay”.

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Ludovic, 6 mois d’entraînement

 

gotcha05 gotcha09

Avril20101 Avril20102

 

 

Salut à tous,

Petite présentation, je m’appelle Ludovic, Gotcha12 sur le forum Musculation.com.
J’ai 24 ans et pratique la méthode de façon assidue depuis le 12 Octobre 2009.

Pour résumer mon passé sportif:
J’ai pratiqué l’athlétisme et le hand ball, section sport étude durant 3 ans, quand j’étais au collège. Puis arrivé au lycée, j’ai tout stoppé, j’ai simplement suivi les cours de sport. Quelques séries de pompes dans ma chambre pour garder la forme. Rien de plus.

En 2006, avec un ami, je me suis inscrit dans une salle de muscu. Cela a duré 6 mois, sans résultats probants.
Par la suite, j’ai fait des recherches sur le net, pour y trouver un moyen de me muscler chez moi, sans avoir à me déplacer en salle et faire la queue pour faire quelques ridicules séries de développé couché. Je suis tombé sur le site musculation.com et sur les carnets d’entrainement des membres. Je repère la section Lafay et regarde quelques carnets (Horlab, Boktai,etc.). Je fus surpris par les gabarits de ces pratiquants. Du coup, je suis allé chez Décathlon pour feuilleter le bouquin vert.
Après avoir longuement hésité dans le rayon, je suis reparti sans le livre… La barre de traction aurait posée problème chez mes parents.

2009 entre en piste! Je ne vis plus chez mes parents, depuis quelques mois. Je retombe sur la méthode dans un magasin de sport. Là, c’est le déclic. Je repars avec le livre, une barre de traction et une motivation que je n’avais pas eu depuis très longtemps!

J’ai donc commencé la méthode au niveau 2 selon mes résultats aux tests.
Quelques semaines plus tard, par manque de temps et une grosse fatigue, j’ai arrêté la méthode pour me reposer… Et à force de repousser la reprise, je me suis retrouvé en juin. Déjà! (et 6 mois de perdu…).
Je reprends donc l’entrainement progressivement mais fis une erreur qui me coûta cher. Mon manque d’échauffement provoqua une tendinite à une clavicule. Après 3 mois de repos et plusieurs relecture du livre, j’ai pu reprendre l’entrainement sérieusement.

Après 6mois ½ de pratique dont un total de 3 semaines de repos depuis octobre 2009, petit bilan:
La méthode m’a permis de prendre confiance en moi et de transformer mon corps là où les exercices en salle ont échoués. J’ai gagné en volume tout en réduisant mon tour de taille et sans faire de séance de cardio. C’est le côté sympa!
Pouvoir partager ses expériences, ses doutes, sur le forum est un plus. La communauté des Lafayens est toujours présente pour donner des conseils, relancer la motivation. Le tout dans un esprit de convivialité et non de rivalité. 
Mon seul regret, ne pas avoir été persévérant en début d’année 2009.

Je souhaite remercier Mr Olivier Lafay, pour cette méthode pleine d’informations et conseils.
Une pensée à tous les Lafayens du sites musculation.com. Merci à tous ceux qui suivent mon carnet et qui me soutiennent.

A bientôt sur le forum. 😉

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