Baptiste, trois années de pratique de la méthode.
Se tester et se filmer avec un lest… pour montrer qu’il est inutile de s’entraîner avec un lest (haltères, charges diverses).
Pour devenir fort, il suffit de savoir se servir du seul poids de son corps.
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L’évolution de Baptiste (textes et photos) : Les haltères, c’est du passé
